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空气干燥，除了要多喝开水，最好还能多喝一些温润的糖水，这款糖水味道香甜，具有健脾益气、宁心安神、滋补润燥的功效。
味谷的养生厨房
1食材：剩米饭、白菜（已清洗切碎）、芹菜（已洗净切碎）、牛肉酱2取平底锅置火上倒油烧热，下入切好的白菜翻炒一下。3接着，合入剩米饭翻炒翻炒。4然后，合入切好的芹菜翻炒翻炒。5最后，加适量的牛肉酱。6加适量的盐。7调味炒匀，即成。
花鱼儿
水果入菜不但清晰爽口，而且营养也相当丰富，火龙果和虾肉的搭配，特别是逢年过节来一道鲜美营养又养眼的菜肴，特别受人喜爱。
香儿厨房
六寸的小烤盘，做两个小披萨，正好够我家儿子一人的量，而且这么可爱的小披萨，吃起来也方便。披萨其实最好做了，不论是高筋粉还是中筋粉，发好面、铺好料，美味便可以享受啦！
Meggy跳舞的苹果
“腊味芹菜”选择了腊肉和芹菜搭配烹制。制作这款菜肴纯属巧合，之前没有看到过这两种食材的搭配，本来想要用芹菜炒土豆丝，发现冰箱里有一块腊肉，就把它俩凑到一块了，烹制之后，还别说，味道还真不错。清淡的芹菜丝里有一股淡淡的腊肉香味，值得一试。
馋嘴乐
1少许面粉加入牛奶、酵饼活成特软的面团，第一次醒发（时间约2小时）后，再加入些生面粉活成较软的面团，第二次醒发（常温、时间约4小时以上），二次醒发后的面团，再加入生面粉，活成硬点的面团2花椒、桂皮、八角、丁香、小茴香入炒锅焙干，加少许盐，打成粉3把粉状调料加入少许生面粉，掺匀（这样易于调料粉活成面团里时更均匀），当面补4二次醒发好的面团和调料粉活成均匀面团5压平6擀面杖擀开7擀成大园饼8先切成宽条9再切成棋子块10入烤盘，烤箱提前预热，110度下火11烤制，小棋子长胖了12烤至焦黄
乐：在吃
花卷是中餐的传统面点，各式各样，花样繁多。有的简简单单，有的花样多变，万变不离其宗，就是诱人眼球，品味美食。这款莲花花卷是新学的，像不像试试看。
馋嘴乐
“六峰面包”是面包机烤的方面包的改良版，一般大的面包要用面包刀才可以切的规整一些，没有专用的刀具，切的效果很难看。所以把这个大面包分解成6个面团组合，烤熟后的面包大约900克，分解后每个约150克左右，一个人完全可以吃掉。并且很容易掰开，接口也比较规则。
馋嘴乐
柠檬和橙子都是水果中的维C之王，营养非常丰富。香橙做入面包中又是一种不一样的风味，橙皮和橙汁果肉的搭配，味道那叫清香诱人。
秋天的蝎子
炒年糕大概是最平民的一种饮食了吧，既简单又方便，既可以汤食又可以炒，按自己的喜好添加搭配食材，变化出多样的做法
清水淡竹
