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夏日清爽快手减脂菜，炒三蔬+冬瓜汤，还有一道糖醋鱼，但是今天做失败了，就不po图了
Candy派大星
金针菇富含B族维生素、维生素C、碳水化合物、矿物质、胡萝卜素、多种氨基酸、植物血凝素、多糖、牛磺酸、香菇嘌呤、麦冬甾醇、细胞溶解毒素、冬菇细胞毒素等。豆豉辣椒炒金针菇简单的家常菜，开胃下饭。
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1当容器用；2准备食材；3打入碗中，加适量盐和少许料酒；4用筷子打散；5西红柿切小块；6油锅热油，倒入适量食用油；7倒入鸡蛋翻炒；8炒熟捞出待用；9锅内留余油，西红柿入锅煸炒；10至西红柿酥烂时加适量盐和少许鸡精调味；11出锅装盘；
孤狼与美食
1长茄子洗净，对半切开，再切成0.5cm厚的薄片2瘦猪肉、青红椒、洋葱、姜、蒜分别剁成碎末3剪一张正方形的锡纸，将茄子片铺到锡纸上4将洋葱末、肉碎、一部分姜蒜末放入碗中，加入酱油5加入一茶匙细砂糖6加入少许盐7用勺子搅拌均匀，作为肉酱待用8将搅拌好的肉酱铺在茄子片上9浇上少许橄榄油10撒上剩余的姜蒜末11撒上青红椒碎末12将锡纸包好，放置于炉上，7档加热3分钟左右，关火，用余热焖7分钟
午夜纯白
【孜然土豆条】给我的感觉就是用最简单的材料，最最最普通的土豆，炒得香香软软的，撒些孜然粉，撒些葱粒，土豆条呈现出金黄金黄的美态。
康妮chen
1准备丘白辣面和小米辣的面拌在一起2碗里放入、辣子、大蒜、花椒、盐、3倒入8成热的油、边倒边搅动辣子、放入盐、芝麻和花生
妞❤️笑么。之味
云南昭通市彝良县小草坝野生天麻， 生长于原始森林，因环境无污染，品质优，天麻素含量极高，据中国科学院昆明植物研究所对该天麻的天麻素含量进行测定，测定结果为1.13%，明显高于其他地区天麻（为陕西汉中天麻0.526%的2.1倍，为湖北恩施0.276%的4倍）
筱漾
1准备食材2小干肠用热水洗一下，切好备用3韭菜洗净切段4锅中小火热油，放入切好的干肠5放入韭菜段，先放入韭菜发白的部分，翻炒一下，再放入剩下的韭菜段6倒入生抽，加少许的盐，中大火炒至出水7装盘
蜜甜甜
千张和韭菜搭配着是一道很普遍的家常菜，简单易做，口感清淡又营养！想吃那就试试吧～
随风远行cheng
自制家乡口味辣椒酱，纯天然无添加，真材实料，不放乱七八糟的调味料，口感中辣，吃饭，吃面时来一勺开胃，吃点辣椒去湿。
liuxinyunin
