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海带又可称为江白菜，昆布等，是非常有营养的海藻类植物之一，另外海带还是一种营养价值很高的蔬菜之一，海带中富含的碘、蛋白质、矿物质等成分元素具有降血脂和血糖、提升免疫力、利尿消肿、抗肿瘤、排毒减肥、排铅解毒和抗氧化等各方面的作用。海带的作用很多，但不好消化，所以要适量的食用。
冬季心情
特别喜欢吃土豆，今天给大家做一个快手土豆煎饼，好吃又简单????????
开心肥羊
清淡爽口的一道快手菜，既能补充蛋白质，又能增加膳食纤维
悠哈厨房
非常简单的一款素材，用赤味噌调味，口味非常赞
悠哈厨房
较为家常的一道快手菜，既是下酒菜也是下饭菜。
悠哈厨房
简简单单的美味，既有原汁原味的茄子味道，又有馅料的清香。
倚兰听海
芝士焗鸡脯肉、挺香挺好吃的、烤出来香气逼人、色泽金黄诱人????、好吃到停不下来呢！其做法简单哦、
沙儿飞飞❉
芋头新吃法，有颜值的早餐。用新买的奈瓷削皮刀，削芋头非常利索。
yoyo原色
气味芬劳，肉质嫩滑，菇香脆软。
我是狂草
营养又美味的一道小点。
todayviolet
