搜索
火龙果富含美白皮肤的维生素C和丰富的水溶性膳食纤维，具有减肥、降低血糖、润肠的作用。含铁量比一般的水果要高，富含一般蔬果中较少有的植物性白蛋白，花青素含量也较高，尤其是红肉的品种，花青素是一种抗氧化剂能有效防止血管硬化，对抗自由基，抗衰老，提高对脑细胞变性的预防。干燥的秋季很多人经常会燥热咳嗽，平时生活中应该适量的多吃些火龙果，火龙果对燥热咳嗽、咳血、颈淋巴结核等病症有非常有效的治疗及预防作用。适当的多吃些火龙果还可以帮助我们治腮腺炎、疝气、痈疮肿毒等生活种常见的不适症状。既然益处多多，就变着花样吃火龙果
阳光明媚99
晚上看电视嘴太闲？没关系，5分钟快手夜宵走起，超级简单????
桃家暖厨
简单 快手 美味 无添加 营养 健康 实惠 从味觉上也完全可以媲美85家的牛奶椰丝小方 总之 就是就是不那么爱喝牛奶的我的新方向新出路啊！也是我骗孩子的快手零食啊……哈哈哈 喜欢椰子的可以用椰浆或者椰奶替代牛奶 要奶香味更加浓郁的就放一些炼乳或者淡奶油吧 我做的这个就是算比较简便的 就是牛奶的另一种形态????
?不爱吃糖的糖糖糖?
许久没有更新菜谱了，最近太忙了。看着一大袋子的红薯，想起以前我上学时，家里那边风靡一时的瓦罐无皮烤红薯。正好搬家新换了烤箱。赶紧整起来
lywm1990
椰蓉小方是很多甜品店的主打，其实在家里只需要几步，一款简单快手、不用烤箱也可以做的甜点就轻松完成了。即有卖相，又很好吃！我做的这款椰蓉小方不加椰奶，也不加奶油，只用到了牛奶、奶粉、糖等这些很家常的材料，做出来的成品也有很浓的奶香味，而且甜而不腻。喜欢的朋友可以自己动手试试，100%的成功哦。
明月燕子
这个酸奶溶豆，入味即化，无油少糖，适合小宝宝吃的一款小零食。
尖角小荷
麻辣牛肉条，色泽红亮，质地干香酥脆，麻辣味厚，为喝酒佳品。
味谷的养生厨房
✨陈皮冰糖炖柠檬✨取正宗新会陈化十年陈皮，新鲜柠檬，与土黄冰糖不加一滴水炖足12个小时，晶莹剔透，味道醇厚回甘，化痰止咳，和胃润肺，生津健脾，美白养颜，可用于缓解干咳，咽喉肿痛，痰多不适。对于烟酒过多、熬夜、用嗓过多的朋友可以常备常喝。 因为妈妈做了几十年的教师，有了职业病慢性咽喉炎，所以就炖了这个给她喝，慢慢调理下，希望能有所改善！…
????叶子子
1准备好几个草莓，蓝莓和挤压式的奶油2把草莓中间成十字型切开，但是不要切断，把中间挤上奶油，盘子两边放上几个蓝莓点缀3完成
小风微凉
逛超市看到卖新鲜花生的问老公要不要买点，直说好啊，暗得意我就知道他会说买，每年新鲜花生上市都会买一些煮着吃，如果我没买他看见了还会提醒我买点，在一起生活时间长了也就知道他喜欢什么不喜欢什么，每次只要他在家吃饭我时间又充裕都会刻意的准备一些他喜欢的，有时这种忙碌的准备感觉也挺幸福。其实前一段时间来超市我就已经看到新鲜花生上市了，只是感觉有点嫩了，现在这个时候感觉挺好，个个颗粒都很饱满，煮着吃正好。煮花生没啥难度，以前只要在花生丰收的时候妈妈总是会煮上一些，可以当爸爸的下酒菜，也可以是我们这些孩子们的零食，颗
happy985
