紫薯富含更多的维生素B族,保持皮肤弹性,预防疾病;柔软丰富的膳食纤维,帮助缓解 便秘,减轻体重;同时生糖指数和热量也比米饭低很多,益于糖尿病患者辅助治疗糖尿病,降低血糖。而紫薯又给薯类增加了一道亮点,就是超级抗氧化成分花青素,可阻碍自由基对人体的侵害,预防人体的衰老。大爱紫薯,不仅仅是因为喜欢薯类的香甜和它的瘦身功效,还因为紫薯比其他薯类多了最大的优势:拥有迷人的紫色,它含有的超级抗氧化物质花青素,对于每天对着电脑工作的人用它来保护皮肤再好不过了。 所以每当看到卖紫薯的总要买几个,做馒头、做馅、做菜。。。
金娃美食
这个小面包很好吃,里面的奶酥蔓越莓馅很香,面包也非常松软。喜欢做面包的可以试试这款。奶酥粒还是上次做面包时剩下来冷冻起来的,刚烤好的表层奶酥粒酥脆香甜,放了一夜后拍照变软了,不过不影响面包的口感,还是很好吃。
薄灰
以前走过商场,看见好多可爱的小饼模、挞模,总是忍不住手买,也用不了几次,正所谓新mudhut ,三日香,放在抽屉里安静地躺了好久了。最近又重新玩起烘焙,学习过《孟老师的下午茶》,尝试了她的几款点心,很不错,这次用她的方子做了原味司康,这回我的司康模派上用场了。
rosejyy2000
1100克水加20克高粉,用小火加热不停搅拌,出现纹路的状态离火,封上保鲜膜,降至室温后使用。2蛋黄加20克细砂糖用打蛋器打散备用。3玉米淀粉和低粉混合过筛后,50ML牛奶倒入,搅拌均匀备。4玉米淀粉,低粉和牛奶的混合物,倒入材料B的蛋黄液中,混合均匀。5100ML牛奶加20克细砂糖和香草精一起入奶锅,小火加热至沸腾离火。6再缓缓加入图4步所制作的混合液中,边倒边搅拌。7将混合液再次过筛到奶锅。8再次用小火加热,边煮边搅拌至浓稠状离火。立即加入10克黄油,搅拌至融化,即可9趁热封上保鲜膜避免干燥,等完全凉
筱筱~
1鲜奶及红糖隔水加热至红糖溶化,放凉后加入可可粉、酵母粉及一半的高筋面粉2搅拌约3分钟3再加入其余的高粉及盐混合成团,放面包机里揉15分钟,至起膜4加入黄油,继续揉20分钟,手工再案板上再摔几下,至扩展阶段5加入巧克力豆6揉入面团即可,不用太长时间,盖保鲜膜发酵至原来的2-3倍大小7均分为8等份,滚圆8将面团收口朝下放入事先抹好油的蛋挞模内进行最后发酵9至原来的两倍大时,刷上薄薄的蛋白液10放入200度预热好的烤箱,中层,上下火,180度,18-20分钟即可
秋雨萌萌
好久没有自己做面包给丫头吃了,自己都感觉过意不去了,昨天终于鼓起劲来折腾了一把。这款小餐包我只放了少量的糖,做成了原味的,不论是用它来夹果酱还是做汉堡都是不错的选择。烤好的面包非常地柔软细腻,咬一口,感觉太棒了!那天烤好后天已经完全黑了,第二天拍照的时候拿出来一看,个别皮稍稍有点皱,但是摸起来依然软软的,真好。也许是因为我买来的南瓜比较嫩,水分比较多,和成的面团粘性非常大,不好上手操作和整形,但是,最后的结果是,面包却也是非常地绵软可口,算是意外的收获吧!
提啦米酥
1除黄油外其他材料放入面包桶2启动和面程序20分钟。3放入黄油继续搅拌30分钟。4面团能拉出薄膜,达到扩展阶段就可以做面包了.5面团发酵至2---2.5倍大小。6分割,滚圆,排出空气,松驰10分钟.7面团整理成圆形,包入紫薯馅,包成圆形再压扁.8用剪刀剪8处。9放温暖处 发酵至2倍大左右,刷上蛋液,中间放上芝麻。10放入己预热的烤箱190度,烤15分钟左右 放凉,出炉。小窍门面团一定要揉出膜再发酵,二次发酵一定要到位,否则会影响面包的质量与口感。
英子草23
1先把冰蛋液、酵母粉、白砂糖放面包机里搅拌10秒2加高筋面粉、冰水水不要一次全部倒进去,要预留5-10克,看面团干湿程度决定加不加。3面包机欧式面包档搅10分钟后的样子4加入有盐黄油,欧式面包档再搅10分钟,时间到后,按停,然后按一次和面档(6档)搅15分钟5揉至扩展阶段6加入黑芝麻粉揉匀7搁盆里,覆上保鲜膜发酵至两倍大8发好的面团取出揉5分钟排气,称重分割成三块滚圆,再醒15分钟9擀成牛舌状后,卷起来10放土司盒里,先放中间一块,再放旁边两块。11烤箱里放一碗开水,调至发酵档,发酵至1.5倍大时涂全蛋液
蜜丝漾
菠萝包也是我之前比较厚爱的面包,是源自香港的一种甜味面包。据说是因为菠萝包经烘焙过后表面金黄色、凹凸的脆皮状似菠萝(即凤梨)因而得名。吃菠萝包时,先咬一口酥脆的外皮,再咬一口柔软的部份,让这两种口感相互交替,那就是完美的享受了。
kiss战女
红萝卜(甘笋)以其可口的味道以及非常高的营养价值博得了多数人的喜爱,红萝卜与脂肪同煮,红萝卜素才会释放出来,人体才易于吸收,红萝卜与肉类同煮是一个好的选择;基于这点,原方中是没有下黄油的,我作了调整,加了30克进去,要是不喜欢的也可不放;原方有涂表面蛋液,但以我个人经验,发现不涂蛋液吐司烤好后色泽好看,柔和多了
火镀红叶