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1用刀背把肉拍松，可以减少在煎的时候“缩水”。2二边都抹上盐与黑胡椒粉放冰箱腌制。3甜豆剥出，洋葱、青红椒切小块，另外留一点洋葱与青椒切丝备用。虾剥皮备用。4锅内放油，倒入甜豆、洋葱、青红椒翻炒，加入盐、意大利什锦香料、生抽、咖喱粉、虾，加入小杯水熬汁。盛出小碗备用。煮好的通心粉加到锅中剩下的汁里边一起翻炒，制成香辣通心粉。5炒好的通心粉。。。6另起一锅，放油，烧开放入开始留出的蒜洋葱青椒，炒香，盛出，作盘底。7放入盘子中间，然后从冰箱拿出牛肉，2边稍稍煎下。8放入箱，烤约8-10分钟。9烤得“汁水四溢”
white1983
最近工作很忙，七夕是没法过了，抽空做了一道快速、简单的焖虾，祝美食天下所有美食家情人节快乐！！
吖冰
在这个中国的七夕的特别日子里，让我们也吃一个浪漫的营养早餐吧，虽然是一个人吃早餐也做了一个十分浪漫的营养早餐，不但营养够，而且简单的花样早餐也能变得很浪漫，我相信女性朋友会喜欢这样的营养早餐！再这里祝福美食天下的朋友们，七夕情人节快乐！有情人终成眷属！
绿色天使
每年农历七月初七这一天是我国汉族的传统节日七夕节。七夕节是我国传统节日中最具浪漫色彩的一个节日。哈哈。。。 咱们也浪漫一把。有点不好意思了。这么大岁数了，老夫老妻了。有点肉麻。我和老公结婚20多年也没有真正过一个七夕节。大家不要笑话哟。 我和老公生活了20多年，大多时间都是老公照顾我，从来也没说过感激的话。今天上一道我的自创菜【同甘共苦】。用这道菜回锅肉片炒苦瓜来回忆一下我们20年的风风雨雨。有肉同享，有苦同当。
西马栀子
这款饼干味道真的很好，浓浓奶香味掩盖着淡淡的玫瑰清香，香、酥、甜，每一口里还能品尝到玫瑰花瓣，因为浸泡过，所以一点也不会干哦。真的是很好吃的饼干，拿在手里，不吃光看都会觉得很美好。
薄灰
这款饼干其实是之前七夕那天早上做的，方子和做法都是参考薄灰JJ的。【玫瑰❤饼干】将满满的爱意装起来送给他饼干灰常好吃~还好我做的多，偷吃几块~
eva533
光阴似箭，岁月流逝，不知不觉中与LG相互扶持一起度过了银婚。没有了年少时代的甜言蜜语，心中装着充满是爱意的亲情。从相识，到相知，历经风雨。五年、十年、二十年，我们相互了解、包容。摆脱了世俗的偏见，让爱融入点滴之中。我们风雨同舟二十余载，虽有过磕磕绊绊的摩擦，却丝毫没有让爱褪色。老公，你是我今生最美的牵挂，我是你永远温馨的港湾。一生相守，我们仍将携手相依，共渡夕阳。共同体会那天长地久、地老天荒••••••纵然一生平平淡淡，却也拥有一片爱
籣草児
上次去韩国超市遇到三文鱼头特价，就买10多磅回来，回来后清理分装，冷冻起来慢慢吃。前几天去一个朋友家，她说香煎三文鱼头很好吃，回来就试试，很香口呢。
elmonte
广州的西关有个地方叫泮塘，它是广州荔湾区的水乡，那里风景秀丽，并种植着历史悠久的广州土特产——“泮塘五秀”（马蹄、菱角、茨菰、莲藕、茭笋）。其中以泮塘马蹄最为出名，磨成粉后又香又滑，特令人心动。马蹄就是荸荠，它磷的含量非常高，能促进人体生长发育和维持生理功能的需要，对牙齿骨骼的发育有很大好处，因此荸荠特别适合儿童食用。马蹄还有清热泻火的良好功效，既可清热生津，又可补充营养，最宜于发烧病人。它还具有凉血解毒、解热止渴、利尿通便、化湿祛痰、消食除胀等功效。但它是水生蔬菜，极易受到污染，生吃易中毒，建议熟制后食
鱼尾巴
芦笋是世界十大名菜之一，享有“蔬菜之王”的美称。如此名贵的蔬菜在家门口的小菜场里很少见，周日买菜时竟然被我遇到了，卖家说这个菜太贵进了不好卖，也不能久存，确实如此10元一斤的蔬菜的确有点小贵，但这个稀客我是一定要请回家的，配上鲜虾一起炒清新鲜香扑面而来，装在盘中配上嫩嫩的玉米粒，真是好看又好吃哦。
爱美的家
