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1牛仔骨用调味料腌制后在煎锅中煎熟2热油，葱姜蒜爆香，洋葱切片后放入锅中翻炒3倒入牛仔骨翻炒，转砂锅中慢煲20分钟左右小窍门特富龙好煮义：http://www.teflon-club.com/space.php?uid=116695&do=blog&id=289
yoyochen
黄瓜一般的做法都喜欢拌着吃，但用爆炒过的蒜香味裹着黄瓜，也别有一番风味。枸杞具有养肝明目，补血安神的功效，每坚持吃十粒，必然有保健的作用，不妨试试。此菜有美白明目之功效。
粉竽粘糖
1笋切片，排骨焯水2炒锅热油，葱姜蒜爆香，加入花椒大料后放入排骨翻炒，加酱油，加水慢炖，至熟透，加笋香菇继续煮至笋，香菇熟透，加调味料后出锅。小窍门特富龙好煮义：http://www.teflon-club.com/space.php?uid=116695&do=blog&id=291
yoyochen
茶树菇能很好的吸收五花肉的油和香味，完美的搭配。
小媚猪
【秋冬绿盾】---干锅《香草蒜香乳鸽》（11月22日创意命名） 【秋冬绿盾】菜式，是针对秋冬季节变换时，红眼病、手口足、流感、脑流、腮腺炎、水痘、麻疹等流行性传染病高发期，采用极其普通的绿色根茎类蔬菜，而创意的作为秋冬预防流感、肠炎等传染性疾病的《美食绿色保健盾牌》系列菜肴。烹饪方法简介： 1、将腌制后挂上淀粉的乳鸽、土豆、胡萝卜，入锅炸至七成熟后，装盘备用； 2、炒锅淋油乳花椒熬油后，入蒜末煸香，然后加入炸制过的乳鸽、土豆、胡萝卜和适量麻辣鲜粉翻炒片刻； 3、待蒜香缠绵与食材后，加入大蒜叶、香菜略翻炒，
奇海生态
1嫩豆腐切块，放入浓盐水中浸泡三小时。2嫩豆腐切块，放入浓盐水中浸泡三小时。3取出沥干水分码好，撒上鸡精上锅蒸二十分钟。4出锅淋上剁椒和香菜。
咸味布丁
1备好所用材料。2香蕉去皮，改成长细条。3馄饨皮上放一块香蕉条。4由下往上包好，双边收口扭好。5分距离排好准备炸制。6锅内加入少量油，小火炸至馄饨表皮金黄。7出锅后趁热洒上适量白砂糖既可。
牛妈厨房
1把用盐、黑胡椒粉腌过的三文鱼切成块沾了一层生粉然后挂上面糊。2放入油锅用中慢火炸，炸至金黄色取出盛入碟里待用。3把多余的油倒出剩下少许继续使用爆香姜倒入洋葱炒出香味。4放入番茄一起翻炒。5把番茄酱倒入煮沸。6将炸好的三文鱼块放入酱料里搅拌均匀。7放少许盐鸡精调味然后放入香菜即可。
蓝色南半球
1备好所用材料。2起锅烧水，焯洗好五花肉。3热干锅（指不加油），加入肉片，小火煸至出油，肉质收紧。4沥出多余油。5原锅坐回，加入彩椒，大火爆炒。6再将肉片回锅。7将料酒，排骨酱，白糖，及适量清水，调皮汁，加入到锅内。8炒至收汁既可装盘。
牛妈厨房
包菜不仅名字多，营养也很丰富，世界卫生组织推荐的最佳食物中，包菜排名第三：包菜富含防衰老的抗氧化成分，具有提高免疫力、增进身体健康的功效。还可防止皮肤色素沉淀，减少雀斑，延缓老年斑的出现。包菜热量低，也是糖尿病和肥胖患者的理想食物 。包菜怎样做都好吃
meimei.lam
