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1材料：油豆角、番茄2将油豆角抽去筋清洗一下、捞出。3放在案板上切开，待用。4将番茄去蒂清洗一下。5放在案板上切成块，待用。6烧锅倒油烧热，下入切好的油豆角翻炒翻炒。7随后，加适量的水煮开，煮至油豆角断生熟软。8接着，合入切开的番茄翻炒翻炒。9然后、搁入适量的番茄酱。10加适量的白糖。11加少许盐。12加少许鸡精。13调味炒匀，即成。14出锅，装盘。
花鱼儿
看到这张图片，以为它是蒜薹炒肉丝的有木有？反正我们家的那位就以为是呢！面筋是一种植物性蛋白质，由麦胶蛋白质和麦谷蛋白质组成，具有和中益气，解热，止烦渴的功效，一般人群均可食用，尤适宜体虚劳倦、内热烦渴时食用。这道成品菜，蒜薹清脆，面筋丝筋道入味，特别地下饭！
提啦米酥
1杏鲍菇洗净2干辣椒3红椒切块，美人椒短条 姜切条备用4杏鲍菇对半切开在切成片5炒锅下入少许油放杏鲍菇片煎炒6待杏鲍菇八成熟的时候撇一边，下入干辣椒 生姜炒出香味7再加入红椒，美人椒一起炒半分钟，加入盐，鸡精，生抽起锅8OK了。。
重庆妹er
小时候每次吃苋菜都很欢喜，不仅仅是因为苋菜味美，更钟爱于苋菜粉红的汤汁，每次都用汤汁拌米饭吃，米饭染上苋菜的汤汁变得漂亮极了。苋菜清热解毒，明目利咽 。苋菜性味甘凉，长于清利湿热，清肝解毒，凉血散瘀，对于湿热所致的赤白痢疾及肝火上炎所致的目赤目痛、咽喉红肿不利等，均有一定的辅助治疗作用。苋菜营养丰富，能增强体质， 苋菜中富含蛋白质、脂肪。糖类及多种维生素和矿物质，其所含的蛋白质比牛奶更能充分被人体吸收，所含胡萝卜素比茄果类高2倍以上，可为人体提供丰富的营养物质，有利于强身健体，提高机体的免疫力，有"长寿菜
清欢的烟火生活
小时候妈妈常在夏天做给我们吃，一碗白米粥加上一碗酱香浓郁的豆角，不仅带来味觉上的享受，更是对童年美好的回忆，当然更多的是对妈妈的爱和感激。
朵妈的私家厨房
烧茄子是一道传统家常菜，虽然有N多个版本，但再变化也离开主料茄子,因其营养价值丰富，味道咸鲜，容易上手，因此非常爱欢迎。这款烧茄子，以茄子为主，西红柿为辅。因为茄子已经提前用少量油在电饼铛上煎熟了，所以吃上去并不油腻。用西红柿烧茄子总体感觉酸甜适口，茄香四溢，是一道非常可口的下饭菜。
一笑嫣然
东北的熏干豆腐卷，是小时候也不可能常吃的一道家喻户晓的菜，那时也只有在逢年过节的时候或者是来客的人时候吃上一次，随着生活水平的提高，和饮食界的迅速发展，这道菜也许都被大家遗忘了吧，现在让我们重温一下吧！
☘️UV☘️
1苦瓜切卷去籽，再切点辣椒丁和蒜米。2锅里放油烧热倒进苦瓜卷。3翻炒均匀。4再放进辣椒和蒜米炒匀。5加盐将苦瓜炒熟。6调入老抽和味精炒匀即可。7炒好的辣炒苦瓜卷。
水青青
1豆腐切丁，芹菜适量，辣椒切丝。2锅里烧油，下入豆腐丁。加盐煎片刻。3翻匀，再炒片刻。4放进辣椒丝炒匀。5再调入芹菜和生抽炒匀，放点清水烧开。6调入味精提鲜，收汁出锅淋上香油即可。7炒好的芹菜豆腐丁。
水青青
1材料：茼蒿、蒜末2将茼蒿摘去梗子清洗清洗。3捞出，待用。4烧锅倒油烧热，下入蒜末炝锅。5接着，下入清洗好的茼蒿翻炒翻炒。6然后，加少许盐。7加少许鸡精。8调味炒匀，即成。9出锅，装盘。
花鱼儿
