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1海蛎子用水清洗，残留的壳和泥沙要洗干净。2清洗的水沉淀备用。3豆腐切块。4豆腐块焯水，水里要放盐。5起锅烧油，爆香葱放入少许五香粉。6沉淀好的海蛎子水倒进去，要慢慢倒，不要把碗底的沉淀物倒进去，汤不够用水补齐。7放入一勺生抽，一小勺盐。8煮开放入豆腐块。9豆腐块多煮一会儿，大约十分钟左右放入海蛎子。10汤稍微冒泡就关火，余热足够烫熟，海蛎子不要煮太久。11撒点葱叶，成品。小窍门海蛎子不要煮太久，老了不好吃。
lengnina
1羊肉洗净，葱姜切段，八角桂皮一起放锅内。加入适量的水。大火烧开。2水开撇去浮沫，待羊肉煮熟，捞出切小块。骨头继续留锅内煮。3胡萝卜和白萝卜洗净。4切片。5把萝卜片放锅内煮熟，加所备调料，放香菜。6出锅。味美及鲜。小窍门炖羊肉汤我喜欢慢火细慢炖，这样炖的羊肉汤汁浓，好喝。
香飘我家厨房
简单又美味的蒸蛋，适合大人小孩。
水心妞
萝卜枸杞鲫鱼汤鲜甜美味，一家人都喜欢喝。鲫鱼的营养很高，也容易被人体吸收，经常吃鲫鱼能增强人体的免疫力，鲫鱼鱼刺小而多，所以最适合用来做汤了。
海之韵美食记
1番茄去皮切小块。2鸡蛋打散备用。3起锅热油倒入番茄炒出汁，倒入适量水烧开后，倒入打散的鸡蛋（边倒边用筷子在番茄汤里划散开）。汤再次滚开后下入少量盐鸡精调味，出锅撒入适量葱花关火即可。
王宁贤_CBBrSF
快速，美味，简单，营养
花生米608
1将玉米胡萝卜和莲藕洗净去皮后切块备用2排骨冷水下锅焯烫后捞出洗净3砂锅加入水，放入排骨4把所有洗切好的玉米，胡萝卜和莲藕也一起放入砂锅5大火煮开后转中小火煲1小时左右6出锅前只需加少许盐调味即可7成品。8成品。
_蒍鉨变乖々
1猪腿骨提前煲。这里加水加盐，煲上汽就关火。2猪肚墨鱼切丝。3红枣枸杞鸡蛋放一起。4红枣枸杞鸡蛋放一起。5把姜片，猪肚和墨鱼放入煲过的猪骨汤里。煲二十分钟。6煲过后的汤。继续加入剩下的食材。7下入红枣鸡蛋枸杞在煲八分钟就可以喜欢汤浓些可以煲十五分钟。8成品。
等你的每一餐
家人总是反复被这干燥的天气困扰，没关系，让这道润燥开胃又营养丰富的鲫鱼汤来治愈吧。鲫鱼药用价值极高，其性平味甘，入胃、肾，具有和中补虚、除羸、温胃进食、补中生气之功效。
小醋妮
原料 ：野生海胆1个 鸡蛋 一个 清水30G 左右 生抽适量 葱花适量 做法 ： 1 把海胆用清水冲洗干净 。2 用剪刀把海胆嘴巴那里剪开 ，根据造型大小剪一个圆圈 3 用一把小刀或者小勺把海胆里面的黄膏与内脏挖出来 4 内脏是黑红色的，膏是黄的，用清水略微冲洗下黄膏，把海胆壳清洗干净 ，沥干水5 鸡蛋打散 加水搅打均匀 6 倒入蛋液 7 凉水上锅 蒸7分钟鸡蛋液略微有点凝固了，用勺子把黄膏慢慢放在蛋液上面8 加入黄膏后继续蒸18分钟，中途
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