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减肥还能喝汤？？对的，你没听错！之前大多分享的是中式减肥餐，今天的菜品就是西式的菠菜汤哈哈，口味非常不错哦！
营养师奕可
虫草是我上次做手术后，朋友送的，满满一盒子，估计花了不少钱，这可是礼重情义重啊。
elmonte
1排骨洗好。2加入适量的水加盐煲十分钟。3冬瓜切大个。4玉米切好。5放入煲过的排骨汤里。继续煲二十分钟。6洒上葱花。7成品。
等你的每一餐
孩子和老人经常会便秘，这道红枣银耳糊很适合大人小孩。几个月的小孩在添加辅食的时候就可以吃。
舒舒的厨房
原料 ：燕子盏300G 调味料 ： 盐 适量 ，葱花适量 水适量 姜丝 15G 做法：1 燕子盏用清水略微冲洗一下 2 热锅放入 放入姜丝 ，稍微煸炒一下 3 锅里倒入清水 ，烧开后倒入 燕子盏 焖煮 4 放入盐调味 。出锅撒葱花 。
小小计划
用了咖喱、海鲜、淡奶油、椰奶的菜会是个什么味道？东南亚风味的汤，平时我们接触得比较多的是泰式冬阴功汤，带着淡淡的酸辣味，今天这个汤看上去颜色跟冬阴功有些像，味道确是不同的。
小美的美食谱
1西红柿洗干净切块，葱花洗干净，切段备用。2巴沙鱼切段用生姜，料酒，胡椒粉，腌制。3不粘锅烧制六成熟，倒入玉米油，大火煸炒生姜和葱花。4倒入西红柿煸炒几分钟。5倒入适量水烧开。6倒入巴沙鱼大火煮3分钟，添加少许盐，鸡粉，除去泡沫。7出锅，入碗，撒葱花点缀。8成品图。
逝去的爱情
天气越来越热，难免会影响食欲！很多人喜欢吃冷饮吹空调，其实这样非常的伤身体，这个时候喝汤是最合适的了。今天小姿分享一款适合夏季喝的汤，食材简单，做法易学，清爽开胃不油腻，几分钟就能搞定的开胃汤。金针菇、豆腐、番茄三者搭配，不仅营养美味，养生又暖胃！
个性胜过姿色
1葱姜切好，备用。2虾仁去虾线，放白胡椒粉，葱花腌制5分钟。3冬瓜去皮，切片。4少量油热爆香姜片和部分葱花。5加入虾仁快速翻炒半分钟。6加入冬瓜继续翻炒1分钟，放耗油。7加清水煮沸后撒上海米。8临出锅放盐和剩下的葱花即可。9成品～鲜香味美，低卡路里，美容养颜。
慕容雪薇
清爽汤简单做法。
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