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雨后的下午，老屋后的竹林透着清凉，经过雨水的洗礼，竹笋也更加的肥美，翠嫩。老爸拿着小锄头，带着我来挖笋了！今晚就做个农家鲜笋肉片汤送给大家！
衔月斋
夏季太热没胃口，学做一道非常美味的鲜汤，清淡更营养！食用功效1、提高机体免疫功能：香菇可促进T淋巴细胞的产生，并提高T淋巴细胞的杀伤活性。2、延缓衰老：香菇的水提取物对过氧化氢有清除作用，对体内的过氧化氢有一定的消除作用。3、防癌抗癌：香菇菌盖部分含有双链结构的核糖核酸，进入人体后，会产生具有抗癌作用的干扰素。4、香菇中含有嘌呤、胆碱、酪氨酸、氧化酶以及某些核酸物质，能起到降血压、降胆固醇、降血脂的作用。适用人群一般人群均可食用。禁忌人群脾胃寒湿、气滞或皮肤骚痒病患者忌食。选购技巧香菇以香味浓郁、肉质厚实
诗韵墨香
时蔬酸辣汤，营养美味，汤鲜味美，酸辣适口，简单易学！
诗韵墨香
耿同学终于要放假了，开心一秒又感觉不对，那要更忙了，一日三餐，想想头疼，长身体的时候不能随便对付，自己又是怎么简单怎么做的人，这个丸子汤就适合我们。用了比较瘦的猪肉加点生粉，再摔打几十次，做好的丸子一样又嫩又鲜，还一点不散。
小耿妈妈
1西红柿、冬瓜、蚕豆瓣。2放入锅中放入适量水。3大火烧开转小火煮熟后放入适量盐淋入麻油即可。4成品。
鸣翠燕
炎热的夏天，人很容易没有食欲，而此时此刻来一碗糖水，满满的幸福感不亚于一杯冰淇淋，而且糖水没有冰凉的刺激感伤害肠胃，反之却是用它的温润滋补我们的身体。
／my。湘ㄝ私厨〃
冬瓜夏天美物，加上山楂，酸酸的，添了不少胃口。
香蕉班Cake
花甲蛋汤，鲜，加点牛肉另有更加甜鲜。
凤记美食
夏至已至，重在养心，养身，年轻人，晚上不睡，早上起不来，那就借用懒人厨具为自已和家人做些懒人餐保证营养，今天就做个焖烧杯版的紫薯银耳，营养美味一样呢，关键超级简单，一起做吧！
柠檬小厨～～
今天是夏至。意味着天气越来越热了。一款清爽的薏仁绿豆汤。价廉物美。方法简单，消暑去火。特别美味。
雨欣欣欣
