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1准备食材。2面粉依次少量加水，每次加水用筷子及时搅拌成小的条块状疙瘩，可以将拌好的疙瘩拨到一边，继续加水搅拌剩下的面粉。有少量面粉残余没关系。3热锅坐少量油4生姜下锅爆香5放入白菜翻炒至变软6加水烧开7我把之前余下的四个荠菜饺子放入锅里热一热????8锅开后倒入面疙瘩，边倒边用筷子快速搅拌开面疙瘩，防止面疙瘩粘连。快出锅时放入葱花，才有秀色可餐9加一点盐出锅
丫丫八八戒
今年不知咋的，入冬后气温忽高忽低，患感冒及流感人群猛增，我家爷俩也没躲过；据说老母鸡汤：有预防缓解感冒症状，提高免疫功能的作用，正好我们这有冬九天喝鸡汤习俗；赶紧鸡汤走起。老妈不喜欢过于油腻的菜肴，因此我在炖鸡汤时还加了香菇和红枣来解腻增味。据近年来科学家研究发现：香菇富含亚油酸等多种营养素和钙铁铜等矿物质及人体必需的8种氨基酸，此外香菇中所含的蘑菇核糖核酸，能刺激人体产生和释放干扰素，干扰素能消灭人体内的一些病毒；常吃香菇可促进新陈代谢、使人精力旺盛不易发生感冒，所以香菇具有一定的抗病毒和抗肿瘤的功效。
老方小雨
银耳具有润肺止咳，滋阴养颜的功效，常喝皮肤会变得很水润。这款甜汤是在网上看到学做的，据说女人常喝能使身体散发自然体香。
快乐小妖8888
喜欢破壁豆浆机料理美食的口感，细腻顺滑，喝了还想喝的感觉。这次的南瓜保留了南瓜皮、嚷和籽，原汁原味，香甜可口，奶香浓郁，营养更丰富了。
大海微澜
此汤鲜美，经济实恵。
凤记美食
据说鸽子大补，有一鸽九鸡之说。其含丰富的血红蛋白，能益气养血，补虚强身，增强体质。猴头菇是食药两用菌菇，有养胃，增强免疫力，抗癌的功效。党参黄芪均有益气强身，补虚健体的功效。这一锅参芪猴菇炖鸽子，可以强身健体，很适合体虚乏力的人食用，尤其适用于免疫力差容易感冒的人。然而，从小不吃鸽子，纵然是汤鲜味美，纵然它不是他们，也还是分明感觉到胃的抗拒。终未下箸。。。。。
食·色
玫瑰花具有活血化瘀，美容养颜，缓解抑郁的功效，银耳富含天然植物性胶质，能润肤祛斑哦，百合则能安心养神，补脾健胃~煮上这样一碗玫瑰百合银耳羹，越吃越美丽呢~
CHX丶
1西红柿，嫩豆腐，香菇，生菜切碎，鸡蛋打散。2汤锅做水，水快开时放入西红柿，香菇。3煮开后再放入豆腐。4豆腐再煮开后先勾入水淀粉，再打入蛋液搅成蛋花。5最后放入生菜，盐，生抽，醋，调味，关火点香油即可。6成品图。小窍门绿色蔬菜起色彩点缀做用，可用自己喜欢的蔬菜。
阳台上的草莓
家常暖身汤~
泽瑞妈妈
喝汤，在广东来说是家常便饭。特别是冬天，进补从汤开始。可是平时的汤都是骨头、鸡汤、肉类居多，且要熬煮很长时间。这款磷虾豆腐汤，熬煮时间短，高蛋白，低热量，不需要调料，自然的鲜甜可口。
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