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老火汤，一直深受老广喜爱，“素有三日不喝汤，身体闷得慌”之言。
花姐私厨
泡菜的酸爽加上土豆丝熬煮出来的汤，酸爽可口，酸辣咸香，而且很是开胃。
土萝儿
鸭子炖排骨鲜香美味又滋阴，放入不同的食材四季可享用。
卡米莎
海带清爽可口，排骨酥软。
敏zhu
#银耳羹#又是一年活耳季！！！两个孩子都咳嗽了，炖银耳汤，孩子们总是只肯喝点汤，今天用破壁机直接处理，连皮带肉都可以喝进去了！[耶][耶][耶]可是我家这只小馋猫啊，银耳羹刚喝进去，又自己端了碗要吃妈妈做的肉松了！真是个小吃货！????????????
Jo妈爱厨房
肉嫩汤鲜。
子睿宝贝2016
虾酱，是用小虾加入盐，经发酵磨成粘稠状后，做成的酱食品。也是中国沿海地区、香港以及东南亚地区常用的调味料之一。其色泽红艳，味道鲜美，有浓郁的海鲜味，营养丰富，是调味、佐餐的佳品。同时也是优质蛋白质、钙和脂肪酸的丰富来源，适量食用对身体颇为有益。1.促进食欲虾酱是一种储藏发酵食品，在储藏期间，蛋白质会分解成氨基酸，使之具有独特的清香，滋味鲜美，回味无穷，在烹制才要的过程中适量的加入虾酱，可调色增香，还能很好地促进食欲，令人胃口大开。2.增强免疫虾酱中含有大量的蛋白质和多种无机盐，还有一些矿物质和维生素，人们
祯祯宝贝
西红柿，又名番茄、洋柿子，西红柿含有丰富的胡萝卜素， 维生素B 和C，尤其是维生素P的含量居蔬菜之冠。番茄含有对心血管具有保护作用的维生素和矿物质元素，能减少心脏病的发作。番茄具有独特的抗氧化能力，能清除自由基，保护细胞，使脱氧核糖核酸及基因免遭破坏，能阻止癌变进程，西红柿除了对前列腺癌有预防作用外，还能有效减少胰腺癌、直肠癌、喉癌、口腔癌、乳腺癌等癌症的发病危险。番茄含有维生素C，有生津止渴，健胃消食，凉血平肝，清热解毒，降低血压之功效，对高血压、肾脏病人有良好的辅助治疗作用。多吃番茄具有抗衰老作用，使
土萝儿
1准备一个鸡蛋，虾，鸡蛋打碎，虾处理好剁成泥。2蛋液里加少许盐，搅拌均匀，加入虾泥搅拌均匀。3盖上保鲜膜，戳孔上锅蒸十五分钟。4蒸好的鸡蛋滴几滴香油。5虾仁蒸蛋完成。
幸运的小糯米
1生蚝洗干净，丝瓜切小块。2水煮开。3生蚝和丝瓜同时下锅煮。4煮熟后，加盐调味，倒一点花生油。5盛出。
Hgingin
