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春天种瓜，秋天收瓜，理所当然，呵呵，那不一定，上年种的冬瓜就没收获，今年可好，一收就收三个，所以，做冬瓜的菜就多了。冬瓜和豆腐做汤比较清润清淡，领导吃猪T骨排不要骨，我便割下来放进汤里，又加了点虾米和冬菇和一棵红豆吊味，滋阴润燥，四季皆适，老少咸宜。过年过节，在饭桌上众多肉肉菜肴中，饭前饭后加一道清润的汤，相得益彰。
rosejyy2000
这是一道快手早餐，兼顾美味的同时营养全面而均衡，老少皆宜的养胃佳品，更是减肥人群的减脂餐品首选!
薇_1985
1排骨加料酒焯水。2捞出冲洗干净。3排放入电压力锅中，加姜片，加水没过排骨。4启动排骨键。5放萝卜继续煮十分钟。6加盐加枸杞在煮五分钟。7成品图。
最初的最美❤
1所有食材。2所有食材洗净。3锅中放水，放入薏米仁先煮10分钟。4然后倒入赤小豆一起煮至熟。5最后放入冰糖即可。6成品图。
花擦擦
1鸡清洗净焯水备用。2两只椰子汁倒入砂锅备用。3去椰壳切丝放入砂锅。4鸡放在椰子上面摆好，大火烧开转小火十分钟。5原汁原味的椰子鸡就做好了，整个过程不加水、不加盐，鸡肉可以蘸蒜汁吃，汤非常鲜甜！????喜欢的可以试试！
紫色草2004
隔一段就会给宝宝做一次，清淡营养宝宝也爱吃，胡萝卜和排骨剁碎拌米饭是主食，之后喝汤，甜玉米当零食，宝宝很喜欢。整个过程中不放油盐酱油等调料，清淡清香特别适合孩子。过程也很简单。
勿施于你
这道蛤蜊蒸蛋，就是利用贝类含锌量高的特点，对宝宝进行食补。虽然蛤蜊的做法很多，可以爆炒、煮着吃，但是和鸡蛋搭配，营养吸收是最好的，口感也是宝宝最喜欢的！
兮子花开半夏
1排骨冲洗。2冷锅下排骨，煮出血水，不需要煮开，煮热刮出即可。3温水冲洗排骨。4热水下排骨，加入葱姜，炖40分钟后加冬瓜，加盐加胡椒粉。5盛碗，撒葱花。小窍门排骨焯水冷水下锅，煮后冲洗下锅用温水或热水，保持肉质鲜嫩。
沫。。。
百合有养阴润肺止咳，清心安神的功效，枸杞能增强人的免疫力，提高机体的抗病能力，枸杞和百合都具有滋阴养血润燥的作用 ，秋天可以多煮些来吃，而且做法很简单，无需很长的时间。
乐食记
1食材：花菜（已清洗）、猪肝（已切片浸泡在清水中）。2水淀粉。3将浸泡好的猪肝尽量去掉血水，捞出控干一些水分，加适量的料酒。4加适量的淀粉。5拌匀。6将拌好的猪肝下入沸水中焯一下，捞出待用。7烧锅倒油烧热，下入已清洗好的花菜翻炒翻炒。8随后，加适量的清水煮开，煮至花菜熟软。9接着，合入焯好的猪肝翻动一下。10然后，加适量的盐。11加适量的味精。12加入水淀粉。13勾芡翻匀，即成。
花鱼儿
