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小朋友從來不愛吃的菜全在裡頭，做成香濃的養生湯後一口接一口超愛吃
獨角仙
一个大西红柿配半只小土豆比较合适，如果喜欢西红柿味道，就多放些啦 若配上几个荷包煎蛋或是油条、馒头等等，可以使整个早餐变得更美味，也会吃得更饱。o∩_∩o 哈哈！·快速、清爽的早餐就可以开动啦若是有小宝宝 也可以给宝宝当辅食，每周给宝宝补充必要的蔬菜营养，给宝宝做多种果蔬浓汤宝都很不错哦。
因为爱情2012
1鸡杀干净，切块；准备姜一片2红枣 党参 枸杞洗净，党参切段3乌鸡放入电饭锅中，倒入洗好的红枣 党参 枸杞和姜，加适量的水，盖上，摁煮饭 键，沸后煮15分钟即可（如果是用炖锅就要炖一小时左右），加适的盐调味即可享受美味啦4美味挡不住……
林夕22589
1青豆淡盐水中煮熟2莴笋切丝3锅中油热后炒莴笋丝，放水煮开后下鱼园4鱼园漂浮时放煮熟的青豆，放鸡精，出锅
贝贝女
清淡，冬瓜清热解火，宜多吃
☆星★
特别鲜甜的一碗汤，很快手，很简单的一碗汤，呵呵……
映映爱美食
1备好皮蛋2个。2将皮蛋剥壳洗净，用刀切成块。3锅中放油烧热，倒入皮蛋炸黄捞出待用。4黄瓜一根。5将黄瓜剥皮洗干净，切成长条。6锅中留油，放入姜、花椒炒香，然后放入黄瓜条炒。调入盐。7后加入适量的清水煮熟。再放入炸过的皮蛋烧开。8备一盛汤的容器，放入香油、味精、葱末。9将煮好的汤倒入容器中即可。清香淡雅。
穿冰
鲫鱼肉质细嫩，肉味甜美，营养价值很高，含脂肪少。鲫鱼药用价值极高，其性味甘、平、温，入胃、肾，具有和中补虚、除湿利水、补虚赢、温胃进食、补中生气之功效，尤其是活鲫鱼汆汤在通乳方面有其他药物不可比拟的作用。豆腐：蛋白质含量丰富，而且豆腐蛋白属完全蛋白，不仅含有人体必需的八种氨基酸，而且比例也接近人体需要，营养价值较高；豆腐内含植物雌激素，能保护血管内皮细胞不被氧化破坏，常食可减轻血管系统的破坏，预防骨质疏松、乳腺癌和前列腺癌的发生，是更年期妇女的保护神；豆腐中丰富的大豆卵磷脂有益于神经、血管、大脑的发育生长
温馨小饭桌
这是一个鱼汤，最适合在厦天喝。。。材料简单，清淡，，。。
得闲煮饭
现在的鲫鱼很肥美，肉吃着都有股鲜甜的味道，只是买的时候要看运气，要是买到塘里养的可能会有些泥味儿，要能买到水库里养的那可就太好啦，一点泥味儿没有不说，鲜甜加倍啊！而且、鱼肚里满满的籽也很嫩。 小时候，大人总是说吃鱼籽会变笨不让吃，做的还很过火，每次每次鱼一上桌，就像救火队员一样迅速出现、火速下筷，直接的后果就是：导致我现在对于各种各样的鱼籽都热情百倍。可见教育小孩子不能堵，更重要的是疏导。所以、在跟亲亲讲明不让小孩子吃鱼籽，更多是因为鱼籽不消化后，再每次都让亲亲尝一小口，反复几次亲亲就明确表示‘鱼籽也没
亲亲妈
