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蟹不但味奇美，而且营养丰富，是一种高蛋白的补品，对滋补身体很有益处。
XW香水百合
1水烧开之后加姜片，红萝卜豆腐。2以及白菜。3最后才放扇贝葱芫茜，加点盐，胡椒粉少许鸡精芝麻油即可。
蓝色南半球
今天休息，好想喝罗宋汤，就去了菜场买了所需的材料。菜场周围没有大的超市，所以没有买到红肠。
幸福的一家子
LG不在家，也不能饿着自己，懒得换衣服出去买菜，淘淘冰箱里的库存，弄点吃的补补身子。还好，有几个鸡爪子，够炖一盅汤的。
大脸娃娃
曾经偶然喝到一次疙瘩汤，觉得味道不错，尤其是有的时候要是不想吃饭就弄碗疙瘩汤，暖暖胃感觉很舒服，就想学学。苦于偶是南方人不知道怎么做，还在偶那口子是北方人，问了他怎么打疙瘩之后，就开始实践了。可惜，偶男朋友只会说，不会弄，在他的指导下，打疙瘩变成了打面团-_-|||，于是，我按照自己所想进行操作，没想到居然成功啦，我实在是太聪明太厉害了（某某人云：你有够自恋的···哈哈）。下面就跟大家分享下我的做法吧，我是以两个的分量来做的（当饭吃，呵呵）
晴天娃娃^@^
广州这几天秋风乍起，口干舌燥的，于是昨天下午四点多提早下班，回家煲汤。买菜做饭煲汤，忙完已经是晚上七点，看来也没提早多少时间。阳光说想要看看这汤的材料，我就拍了过程，材料特别多，有玉米、胡萝卜、马蹄、竹蔗、茅根、粉葛，就算是不放盐，这汤也很鲜甜。喝了几大碗下肚，觉得身体舒服多了，希望我的感冒快点好起来吧。阳光，我特地用心型的碗盛了一碗给你，希望你的感冒也快点好起来，一如昔日的阳光，每天都活力四射。
粉竽粘糖
最近天气异常干燥，汤水、糖水天天换着喝，才解决了口干舌燥的问题。 第一次喝这款汤是在朋友家，端上来的时候觉得这两种食材配搭挺怪异的，可是味道却挺好，自己也试着煲一大锅，喜欢冬瓜，也喜欢黄豆软绵绵的口感。
粉竽粘糖
准妈妈在妊娠初期极易产生疲倦感，甚至很多准妈妈会感觉自己一天到晚都好累，怀疑自己还能否继续工作。准妈妈怀孕初期的前3个月，如果身体里缺乏铁、蛋白质和足够的热量，这种疲倦感会更为剧烈。不过不要担心，这种疲倦感是完全正常的，这期间准爸爸此时要特别理解和照顾准妈妈，除了对身体上和精神上外，还可通过饮食上的调理来有效地缓解准妈妈的疲劳。 菁厨今天向各位准妈妈们和爱美的MM推荐一道营养美味靓汤——花菇山药煲鸡汤。其中山药含有淀粉酶、多酚氧化酶等物质，有利于脾胃消化吸收；而且山药中含有皂甙、黏液质、胆碱、维生素C等
菁厨乐园
1材料：三黄鸡、香菇调味:盐、葱、姜、枸杞少许、香葱2将三黄鸡收拾干净斩块备用。3锅置火上加入适量水、葱姜、料酒烧开下入鸡块焯去血沫捞出备用。4将鸡块下入砂锅中，加上几片姜、适量水，大火煮开以后改文火。5文火煲40分钟，汤变成温和的白色，水位下降一寸后，下入香菇继续煮20分钟即可。6特点：鲜美
kiss战女
1原料： 筒骨。2山药、胡萝卜、生姜。3山药洗净，削去外皮用清水浸泡，切成滚刀块备用4胡萝卜同样切成滚刀块。5放半锅清水，放入洗净的筒骨，用大火烧开，煮5分钟出尽血水，关火，把筒骨捞出洗净。6砂锅放适量水烧开（一次放够，中途不再加水），把筒骨和姜放入，用大火烧开后转小火。7小火煮一小时。8放入山药、胡萝卜，小火再煮1小时。9喝时盐调味即可。
家有桐宝
