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一碗好汤，即是开胃美食，又具养生滋补之功效。木瓜排骨汤是一道普通的家常汤水，这道汤尤其适合女士吃，有美容养颜之功效。木瓜含木瓜酶，健脾消食，能分解蛋白质，让人体充分吸收养分，强健体魄促进发育成长。同时，木瓜又能促进消化，搭配富含蛋白质的肉类，消除肉食积滞、润燥、通便，健脾。木瓜排骨汤，排骨酥烂，又含有木瓜香味，汤鲜不腻。
kiss战女
萝卜丝鲫鱼汤，相信很多人都做过，是一道美味减脂的瘦身汤，不仅可以化痰止咳、开胃消食、消脂瘦身，还可以提高免疫力和预防感冒。萝卜丝鲫鱼汤每家做出的都大致一样，材料除了萝卜与鲫鱼，只是其他配料都有所不同，可以根据自家存货调配......是个快手又简单的家常汤谱之一。
火镀红叶
这款南瓜牛奶浓汤，十分健康，十分好喝。香甜美味的南瓜牛奶汤是孕妇补钙的理想食品。加入牛奶和炼乳增加了南瓜汤的奶香，令人回味，百吃不腻。牛奶富含钙质和优质蛋白,牛奶中的钙最容易被吸收，而且磷、钾、镁等多种矿物搭配也十分合理，孕妇应多喝牛奶，绝经期前后的中年妇女常喝牛奶可减缓骨质流失。南瓜能排除身体毒素，健脾养胃。南瓜中含有丰富的锌，参与人体内核酸、蛋白质的合成，是肾上腺皮质激素的固有成分，为人体生长发育的重要物质。
温馨小饭桌
经常抽烟的人或咳嗽的人应该多吃。功效：清肺、止咳化痰
ajiang
1海马在传统中药中，海马是壮阳药。具补肾壮阳、活血散瘀、消肿功能。催生，可治妇人难产。肾虚，夜尿频繁，妇女体虚白带多亦适用。石斛能清热养阴，益胃生津。石斛除了对声音好外，对胃亦甚佳：理胃气，清胃火，除心中烦渴，安神定惊。石斛亦可明目。老人津液不足，消化不良，又老眼昏花，喝石斛汤最有裨益。而且，石斛可促进胃液分泌而助消化，使肠道蠕动而通便。2取一个蒸锅、一个炖盅。3将海马和猪骨、霍斛一起放入炖盅内，加水淹没过原料少许即可。放入蒸锅大火炖一小时。4出锅时加入味精和盐即可。小窍门成品汤清味美、壮阳效果显著。
ajiang
大蚬粉丝浸丝瓜汤真的很鲜甜，这汤不用放什么味精，甚至连糖也不用放。只需要放一点盐和油，一点料酒就足够了。步骤也很简单，有兴趣就试试吧！
敏minyi
大头鱼也叫做缩骨鱼，头很大，身体却很小。味道很鲜甜。这次的无花果，是自家产的。不喷农药，平时也很少打理，几乎就是野生的。所以品相，不怎么好。但里面肉是粉红色甚至是紫红色，吃起来很甜很甜。这汤的营养很高的，喜欢的可以学煲一下。
敏minyi
炎热的夏天,来碗冬瓜花蛤汤吧!
简吖
1材料：豆腐、虾仁（已清洗）、咸菜（已清洗）2将豆腐用刀划开，待用。3将已清洗的咸菜放在案板上切碎。4烧锅倒油烧热，下入切碎的咸菜翻炒翻炒。5接着，合入划开的豆腐和虾仁，加适量的料酒。6翻动一下。7然后，加入适量的清水煮开。8最后，加适量的盐。9加适量的鸡精。10调味翻匀，即成。11出锅，装入碗中。
花鱼儿
1 取冬瓜300克2 切成片3 改刀切成小片4 取水600ml5 连同冬瓜片 一起 倒入汤锅。6 开火直到煮烂。7 放入香菜8 加入盐，关火。9 将平底锅放在炉子上开火10 放入花椒粒炸出香味 关火11 将花椒油淋在冬瓜汤上即可12一碗清淡的冬瓜汤就做好了
yangyi1957
