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1食材：猪肝（已切片浸泡在清水中）、冬瓜（已去皮去籽清洗切片）、香菜（已清洗）、浓汤宝2将浸泡好的猪肝尽量去掉血水，捞出控干一些水分。3随后，加适量的料酒。4加适量的淀粉。5拌匀。6将拌好的猪肝下入沸水中焯一下，捞出待用。7接着，将切好的冬瓜下入清水锅中。8搁入浓汤宝。9煮开、煮至冬瓜熟软。10然后，合入焯好的猪肝翻动一下煮开。11最后，出锅装入大碗中，搁入香菜，即成。
花鱼儿
黄花菜中含有皂角苷成分，具很不错的催眠效果；还有较佳的健脑防衰作用，劳心多虑，经常脑力透支、精神过劳者，适合吃这道黄花菜排骨汤，一方面可以减轻疲劳，维持正常睡眠，另一方面可以协助调整健康机制，避免早衰老化加速。这款美味，不加任何多余香辛调味，只有清汤寡盐，但是味道真可赛过秘料百味。如此烹煮只为发挥其最大功效让我们的身体最大可能的吸收到纯净无杂的功能性成分，从而真正达到食疗的效用
管小伟黄花菜
单位院子里的犄角旯旮都被我们种上了丝瓜，没想到这几颗丝瓜超级给力的丰产，这个夏天，每天都能收获一大批丝瓜，以前我很少买丝瓜做菜，今年尝试了好多种做法，最喜欢的还是用虾来和它搭配，格外鲜美……这次用的虾依旧是老妈从青岛带来的，因为是做汤，用了一袋个头小的虾，除了感觉虾油不如之前的那么丰富，味道依旧是棒棒哒！
521taotaoqiqi
1切好需要的蔬菜，把玉米和胡萝卜南瓜切成一块一块的2把瘦肉切成你自己喜欢的大小，我一向喜欢切丝3先在清水里放盐还有淀粉，把切好的西兰花放里面泡4所有东西准备好，然后水沸时，把姜片，胡萝卜南瓜 玉米全放进去，等待25分钟。525分钟后，最后把西兰花放进去，等待4分钟，最后加盐就行了。很清甜哦！
yhjgod
小白菜用砂锅汆丸子，原汁原味，保温又好，吃到最后还是温的，清咽利口，荤素相间，既是汤又是菜，您不妨试试。
blry2006
近日来，身体欠佳，常常半夜醒来，一醒便不知何时能够入睡。晨起照一照镜子，发现眼睛总是肿的，掉发也很厉害，腰部也明显感觉有要增脂的倾向。由于受伤，也不能通过做运动减脂，就做一些减脂瘦身、利水消肿的汤汤水水给自己喝，微凉的秋天也适合以清淡为主。薏仁冬瓜汤就是很不错的选择，不仅能利尿去湿，美白皮肤，瘦身健体，还能防止脱发，做了几次，每次都添加不一样的调味料，其实，吃到最后，还是觉得不添加任何调味料的汤最有味道——食材原有的特殊清香。
董小厨2012
1把冬瓜和西红柿切好2放入带水的锅中3煮熟，放适量盐，鸡精4放2滴香油5完成
淼之语
1食材：芋艿子、精火腿、圆白菜（已清洗）2将芋艿子去皮洗净，捞出待用。3将精火腿放在案板上切开，待用。4随后，将洗净的芋艿子下入高压锅中。5接着，合入切好的精火腿和已清洗好的圆白菜。6加入一些清水。7然后，盖上盖烧煮1——2分钟后关火。8焖至没气后开盖。9最后，加适量的盐。10加适量的味精。11调味搅匀，即成。
花鱼儿
红薯抗癌 有效地抑制结肠癌和乳腺癌的发生。2通便减肥 吃红薯能有效地阻止糖类变为脂肪，有利于减肥、健美。红薯含有大量膳食纤维，在肠道内无法被消化吸收，能刺激肠道，增强蠕动，通便排毒，尤其对老年性便秘有较好的疗效。3提高免疫力 红薯叶有提高免疫力、止血、降糖、解毒、防治夜盲症等保健功能。4抗衰老 抑制黑色素的产生，防止雀斑和老人斑的出现。红著还能抑制肌肤老化，保持肌肤弹性，减缓机体的衰老进程。
婉雯妮子
作为西餐中的经典汤品，除了大家更熟悉的罗宋汤、蛤蜊汤、蘑菇浓汤之外，就是奶油南瓜汤了吧，香浓顺滑的口感，香甜的味道，作为开胃前菜来说，是个不错的选择，
灵泠
