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秋天来了，天气转凉了，吃饭的时候喜欢喝上一碗热热的汤。庆幸当年跟着妈妈在广东住了几年，学会了几种煲汤。今天尝试一种简易又好吃的汤——虫草瘦肉汤，健脾胃。
寒飘
健康功效：白萝卜：消食积、化痰、宽中芹菜：除烦、平肝、清热我的微信公号【WN1995-2016】，关注后即可成为小格的好友，在制作过程中有任何疑问都可以咨询~
那些年...
材料：新嘜海参加拿大海参300克，乌鸡250克，、净大枣、枸杞、姜片各适量。调料：盐适量
杨日科
1JOSEPH JOSEPH破壁机洗净待用。2西兰花洗净备用。鲫鱼刮去鱼鳞，淘洗干净内脏。姜切成片，葱切葱段（点缀用，也可不要）。锅中倒入适量油烧热，油热后放入鲫鱼，慢慢煎至表皮金黄。加入料酒，继续煎两分钟后盛出。煎好的鲫鱼、西兰花、姜片、水放入JOSEPH JOSEPH破壁机的料理杯中，盖好杯盖。接通电源，按“开关”按钮，选择“浓汤”功能启动即可。做好后浓汤倒入容器中，加入适量盐调味即可直接饮用。3用JOSEPH JOSEPH破壁机做出来的鲫鱼浓汤细腻无骨，营养全面释放，能更好地被人体吸收，破壁效果绝佳
JOSEPHJOSEPH
这是一碗懒人、大补、鲜美的汤～
剥开颗糖
1食材红枣，山药，干百合，冰糖2山药洗净削皮，切滚刀块3红枣，干百合洗净，冰糖，连同切好的山药放入炖盅里4炖盅里加开水5炖盅盖上盖放入炖锅里6盖上炖锅盖慢炖7到时间取出直接倒碗里即可
勤奋的轻舞飞扬
说起疙瘩汤，北方人应该都吃过吧。各地有各地的不同做法。生在北京的我从小就喜欢吃这道美食，既简单，营养也很丰富。天气凉了，吃上一碗热气腾腾的疙瘩汤，是多么享受的一件事啊！
這個xiao妞r不太乖
1准备好食材。2杀的新鲜鲫鱼。3锅里放适量油，油热下酸萝卜丝翻炒，要炒很干，炒干了下姜丝翻炒一下加水。4烧开下鲫鱼，这步忘了拍照。5下鱼烧开中火煮半个钟，要吃肉时间就煮短点，不吃肉就时间煮长点，煮烂汤浓。6煮好了，煮烂的鱼用漏勺出锅，放适量盐出锅加葱，鲜香的酸菜鲫鱼汤可香了。
簡單(o^^o)♪
1食材：猪蹄（已清洗焯水）、南瓜（已清洗切开）、香葱2将已焯水的猪蹄下入高压锅中，加入一些清水。3加适量的料酒。4随后，盖上盖用中小火烧煮20分钟后关火。5焖至没气后开盖。6接着，合入切好的南瓜翻动一下煮开煮上6——7分钟。7然后，加适量的盐。8调味翻匀。9最后，搁入香葱，即可。
花鱼儿
五指毛桃生于深山幽谷中，因其叶子长得像五指，而叶片长有细毛，果实成熟时像毛桃而得名，其性平味甘，入汤时有一股似椰香般的香气，让人垂涎三尺，十分惹人，其春夏能化湿、舒筋骨，秋冬能健脾胃、益气血，以芡实等食材益气补肾，醇香而可口补益而不腻滞是一款非常好的养生汤品。
隽膳汤品
