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1食材：金针菇（已清洗）、青菜（已洗净）、肉骨（已清洗焯水）2将已清洗焯水好的肉骨下入高压锅中，加入一些清水。3加适量的料酒。4接着，盖上盖用中小火烧煮20分钟后关火。5焖至没气后开盖。6然后，合入青菜和金针菇翻动一下煮开，煮至青菜断生。7最后，加适量的盐。8加适量的味精。9调味翻匀，即成。
花鱼儿
上次自制了泡菜，所以也要发挥一下泡菜的花式吃法，冬天用泡菜来煮汤最合适了。煮汤的泡菜，一般要泡制的时间长一点，这样泡菜的酸度会比较足，用来煮汤味道更好。以前煮过大酱汤，没有加泡菜，当时是加了好多的韩式酱料，但是煮出来的汤也比较淡，这次加了泡菜，煮的豆腐汤，汤汁特别的浓，很好吃。热气腾腾的豆腐汤，再配上白米饭，口水也要出来了。
Ccの美食
寒冷的冬天，特别是老人家，小孩子，不适合吃生冷的水果！对肠胃刺激很大，容易引起肠胃疾病！不妨换个花样，做个熟的热的水果甜汤来喝，生津解渴，暖心暖胃。微酸的苹果，甜甜的红枣配上糯糯的银耳，唇齿留香。苹果具有生津止渴、润肺除烦、健脾益胃、养心益气等作用。银耳中富含胶质，可以润泽肌肤，袪除面部色斑。红枣具有健脾益胃，补气养血安神等功效。
味谷的养生厨房
1竹荪去掉它的裙子（网状），加少量白醋泡发20分钟，洗净后，把头和尾去掉不要，中间切段。2豌豆苗去掉下半部，鱼饼切条，白菜切丝，胡萝卜切丝，豆腐切小块。用压排骨的汤（浓汤宝也行）做汤底。3先放白菜，豆腐，竹荪，煮开锅。然后放鱼饼，最后放豌豆苗，出锅放胡萝卜丝和香菜
_囍宝_
儿子喜欢的汤。。。
花鱼儿
西红柿榨菜蛋汤味道鲜美，鸡蛋营养
美米妮
雪莲：清肝解毒，降火降压。银耳：味甘，性平，能利五脏，补气血。红枣：为大热，功效为补气养血补脾。百合：为凉，可以温肺止嗽，养阴清热，清心安神。冰糖：性凉，功效润燥。枸杞：性温，功效补气滋阴。 此汤是补气养血润燥的保健汤。有美容养颜和补气的功效。常服不上火，口不干、气不虚，润肺又养颜，特别适合女性服用，是一款四季皆宜的汤水！
半杯清茶。
今天做菠菜西红柿肉丸汤，酸溜溜，很鲜。这冷天吃这个很合适哦！
婉婷厨房
中午一般都不炒菜，基本全部是简单的面食。胃不好，一定以面食为主哦！
婉婷厨房
1准备配料2准备香料3把鲅鱼切段最好是3到5cm的片在面粉里打个滚，锅中放油（能盖住锅底就行）开始煎鱼以保证鱼的完整性4双面煎至金黄色，这时少油煎的好处就出来了，可以直接加水5直接加水没过鱼面如果不喜欢鱼汤可以少放点水，先大火烧开，再小火慢煮收汁6最后装盘就可以了，入冬了，薄荷也枯了，就没摆盘。作为一名学生党，寒假来了就等于好吃的来了，开动吧☺
晴咯咯咯
