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人参鸡汤具有补气固脱，健脾益肺，宁心益智，养血生津的功效。
简单是快乐的
1准备红萝卜和玉米2骨头洗干净用开水灼一下，再冲洗干净，切几片姜3玉米洗干净切块4红萝卜削皮切块5将骨头放入汤锅里6再将红萝卜和玉米放入，加入适量的水7大火烧开后转小火煮1个半小时8煮好后加盐调味即可
fangqao
【香菇圆白菜筒骨汤】营养美味哦。。。
花鱼儿
黄鳝性温、味甘，入肝、脾、肾经，在我国民间很早就有食用鳝鱼来补充能量的传统。中医认为鳝鱼有补气养血、温阳健脾、滋补肝肾、祛风通络等医疗保健功能，对身体十分有益，能帮助身体虚弱的人调理身体。山药是一味平补脾胃的药食两用之品，它能够帮助促进肠胃的吸收，而且它能够强健机体，具有滋肾补虚的功效。小暑时节天气潮湿闷热，而过重的湿气会造成脾胃虚弱，所以在小暑时节尤要注意对脾的养护。小暑前后一个月的夏鳝鱼最为滋补味美，可以适当的多吃鳝鱼山药汤这类比较滋补的养生汤，能够帮助我们益脾补肾，补中益气，增强抵抗力，避免疾病入侵
清水淡竹
天气慢慢热了，宝宝们会出现间歇性的不爱吃饭。想让宝宝们胃口好一点，超人妈妈们更要多动动脑动动手啦。今天来款经典的“罗宋汤”，表问我为什么叫罗宋汤？我也没搞明白这汤为什么叫“罗宋”？大家都这么叫。罗宋汤的营养价值可谓是汤中的翘楚，食材丰富，营养高，味道还十分的诱人。传统罗宋汤比较浓郁且有许多不适合宝宝食用的素材，柚子妈改良了下，适合宝宝吃，还简单易操作！
柚子小吃货
每逢佳节胖三斤，这刚刚过完端午节，估计小伙伴们还沉浸在节日的气氛里，吃吃喝喝少不了，大鱼大肉少不了，上班的第一天就想着怎么能再减减肥，毕竟天气越来越热了，又快到露肉的季节了。虽然说菜菜屋干吃不胖，但是这也不是我狂妄的资本，我还是很注意饮食结构和搭配的。如果前一天摄入量较多，第二天一定会所有节制，这样就能平衡摄入量和消耗量了。对于那些爱吃的MM们，管住嘴虽然很难，但是可以从摄入低脂肪、低卡路里下手。今天这款藕丸汤，不放一滴油，为的就是减少油脂的摄入量，五花肉虽然含有饱和脂肪酸，但是菜菜屋在配比上权衡了一下用
食趣菜菜屋的屋
这是一道快手菜最玉米的香甜，加上紫菜的香气，再加火腿肠是小孩最爱吃的。
雨欣欣欣
做一个明媚的女子，不倾国，不倾城，只倾其所有，以优雅姿态，煲一锅美容汤~✿用汤来滋补。给自己美的健康，健康的美！
辰研文化
1猪骨头洗干净，用开水焯一下，出去浮物。2姜备好放入锅中，骨头也放入砂锅中。3花生，玉米粒一起放入锅中，大火烧开，转小火，最少一个小时。4快一个小时时，放入盐，然后起锅放葱花。
布晓的百荷花
一到夏天，大家都能想起西瓜????，椰子也是夏天不可缺少的水果哦，既能生津止渴，又能消暑。用椰子煲汤，不仅味美鲜甜，还能去火消暑
♀小梅♀
