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1南瓜去皮，切成块状。2银耳提前2个小时泡发。3莲子和红枣去芯。4银耳放入锅中，大火烧开30分钟，转小火放莲子和南瓜煮十分钟，然后放冰糖和洗好得少量枸杞再煮五分钟。5莲子心可以泡水喝，去心火，不要扔掉哦。小窍门最适合秋天喝的糖水，润燥、美容养颜。
紫色草2004
这道雪梨桂圆红枣汤就非常适合在秋分过后常喝的一道糖水。把这几样食材放一起煮成汤，可以缓解天气干燥带来的不舒服，而且做法很简单，只需半个小时，就可以煲好。
乐食记
红酒酒精蒸发，留下淡淡的红酒香味，圣女果口感鲜甜，色泽艳丽，简单易易做的一道甜品。
一溪月
虽说龟苓膏有着淡淡的中药味，但它无论是从口感还是从保健功能上，都是值得我们一吃的哦。要说这保健作用呀，龟苓膏还真是一大堆的优点呢，它可以清热润燥、祛湿止痒、润肺止咳；对于女性来说还有美容养颜的作用呢；还有促进新陈代谢、调节三高，对于泌尿系统的问题有一定的改善作用；老年人吃了，还能提高身体的免疫力，起到健胃、开胃的作用。龟苓膏虽然有淡淡的中药味道，但加入蜂蜜、冰糖、糖桂花等做成甜品后，口感和味道还是挺好的。
冬季心情
秋天的糖水，冰糖雪梨银耳羹。
轻食日记
1黄水密黄桃。2洗干净去皮。3去核。4放入容奇中，加冰糖和白糖，按自己口味调。5放入水。6包保鲜膜，蒸30分钟。
柳絮1982
最近天气真的太干燥了，喝点木瓜银耳糖水润润嗓子。
落花糖堡DIY烘焙
1皂角米提前泡发后洗净放入容器中。2再放入提前泡发好，去杂质的桃胶。3放入少许清水。4上锅蒸至熟软后取出来。5放入适量蜂蜜搅拌均匀即可食用。
欣欣向荣2388
1梨子去皮洗净。2将梨对半切开去除核后切小块。3银耳泡发备用。4将梨子放入电饭锅中，泡好的银耳撕成小块。5加入水，将锅胆放上电饭煲中。6电饭锅煲汤功能煲一个半小时。7中途加入少许枸杞煮开。8加入冰糖，量多量少依自己喜欢的甜度放吧。9成品。
_蒍鉨变乖々
哈哈哈，听说桃胶木瓜银耳都是美容养颜的作用，我也是第一次做，桃胶少放了，下次可以多加一些。
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