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最近西安的天气不是一般地热，上周温度都在36度之上，这两天老是预报有中雨，然而期待的雨点并没有如期而至，温度倒是下来不少。可是昨天开始温度又开始飙升到三下多度，热得人心烦意乱，食欲不振。这时候，多做一些健康饮品，既补充了身体对于水分的需求，又能适当补充体能是非常必要的。这不，今天我来上一款做法简单却相当诱人的紫薯奶昔。肠胃好的人也可以冷藏后饮用，别有一番风味呢！浓浓的薯香配以浓郁的牛奶,味道怎么样,试试就知道啦!
提啦米酥
炎炎夏日来到，家里的饮料费用正在不断上升中。为了我的荷包，为了家人的健康今天买了一堆材料试做各种饮品。即消暑健康又省钱当然是每个麻麻的追求喽！
纤城浪子
菠萝味甘、微酸，性微寒，有清热解暑、生津止渴、利小便的功效，可用于伤暑、身热烦渴、腹中痞闷、消化不良、小便不利、头昏眼花等症。而且在果汁中，还含有一种跟胃液相类似的酵素，可以分解蛋白，帮助消化。美味的菠萝，这种水果不仅可以减肥，而且对身体健康有着不同的功效，如美容、清理肠胃等。为夏令医食兼优的时令佳果。今天买了两个菠萝，想做果汁，一时兴起做了菠萝冰棍，纯果汁做的口感非常好，里面的果肉很好吃，冰凉很美味哦。
荧姳
用酸奶做沙拉简单快捷，而且热量低，便于控制体重。酸酸甜甜口感也不错吆。
王慧慧
嚷嚷着让做桑葚酱的人在桑葚酱做好之后却从不看上一眼。在桑葚酱攒了很久之后，终于决定自己想法子解决掉，否则瓶子就被永远占用了。做个桑葚酸奶吧，果酱里的糖在发酵之后，就不会太甜了。而加入桑葚酱制作的酸奶，也略带了些不宜觉察的紫色，看起来还行吧。
食·色
看到那些芒果，总是浮起制作冰激凌的念头，却总是担心接受度的问题而欲做还休。眼瞅着芒果一天天减少，终于还是决定，就做一次吧。君之的方子，应该不会被拒绝吧？只不过君之是手动搅拌，而我打算用冰激凌机来做。把他的做法仔细学习了一遍，按自己的做法来做，方子基本照搬，不过减了量。——这量似乎太多，不知道冰激凌能不能装下。后来是事实证明，这一做法太明智了，冰激凌机搅拌到最后几乎满溢了。
食·色
添加了淡奶油的布丁，更加香滑细腻，奶香味更浓香，那种入口即化的感觉太美妙了
紫韵千千
1准备所需材料，黄豆提前泡8小时以上，燕麦冲洗一下。2将泡过的黄豆倒入豆浆机内。3加入洗过的燕麦。4加入适量的清水。5启动豆浆机。6浆打好的豆浆倒出过滤。7加入适量的冰糖拌匀至溶化。8待豆浆温热时倒入牛奶，搅拌均匀即可饮用。9成品小窍门燕麦中富含膳食纤维，脾胃功能较差的朋友少饮这款豆奶。功效：有降低胆固醇的功效。
紫韵千千
炎炎夏日，为家人准备一份凉爽嫩滑的芒果布丁吧。芒果与牛奶相遇，完美的结合，不爱喝牛奶的孩子也无法拒绝的美味，不需要烤箱就可完成，快快一起加入吧。 芒果布丁做法很多，今天先来介绍一个超级简单的做法吧，只需要芒果、牛奶、吉士丁片就OK。大热天回到家，打开冰箱，一份完美的芒果布丁静静等待你呢。 各种布丁杯子都很漂亮，你可以选择自己喜欢的使用，如果没有，也可以用酒杯或者碗来代替，都是可以的哦。只不过少了那么一点点的小情调。
丽制美食
酸梅汤酸甜适口，生津止渴，清凉开胃，是我国祖传的民间流行饮品，也是夏季必不可少的恩物，搭配合理还能成为保健饮品。自己在家做其实非常简单，也更安全放心。
芹意
