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近来喜欢上研究美食，这是自己发明的一道菜，还没端上桌家人就赞不绝口，十分容易做，而且很美味哟~希望大家喜欢
陈依玲
患过敏性鼻炎、支气管炎、反复发作性过敏性皮炎的老年人不宜吃虾；虾为动风发物，患有皮肤疥癣者忌食。
小耿妈妈
红枣味甘性温、归脾胃经，有补中益气、养血安神、缓和药性的功能；而现代的药理学则发现，红枣含有蛋白质、脂肪、醣类、有机酸、维生素A、维生素C、微量钙多种氨基酸等丰富的营养成份。 莲子具有清心醒脾，补脾止泻，养心安神明目、补中养神，止泻固精，益肾涩精止带。滋补元气。从临床应用上看， 莲子适用于轻度失眠人群。
小耿妈妈
桂圆即龙眼（桂元、元肉）。和荔枝性属湿热不同，龙眼能够入药，有壮阳益气、补益心脾、养血安神、润肤美容等多种功效，可治疗贫血、心悸、失眠、健忘、神经衰弱及病后、产后身体虚弱等症。
小耿妈妈
火龙果果肉中黑色籽粒中含有各种酶和不饱和脂肪酸及抗氧化物质，有助胃肠蠕动，达到润肠效果，对便秘有辅助治疗的作用。
小耿妈妈
西芹又名西洋芹菜，其营养丰富，富含蛋白质、碳水化合物、矿物质及多种维生素等营养物质，还含有芹菜油，具有降血压、镇静、健胃、利尿等疗效，是一种保健蔬菜。
小耿妈妈
1准备的用料。2先把虾处理干净，去头挑去虾线。3再用清水冲洗干净，杂菜一样冲洗两倍。4油加热，煸香姜末。5把虾加入煎成红色。6加入杂菜，料酒。7炒匀加入油咖喱。8翻炒均匀，加盐，鸡精，一点水中火烧几十秒就可以。9简单，快捷带有浓浓的咖喱香，又稍微带点辣的咖喱炒虾就好了，小窍门咖喱是一种有刺激性气味儿的调料，胃不太好的吃的时候一定要注意。
小耿妈妈
1材料：剁椒、玉子豆腐、豆腐。2把玉子豆腐切段。3在顶刀切成细条状，底部不能切断。4玉子豆腐、豆腐切好备用。5把玉子豆腐蒸5分钟。6然后将其整理，均匀围在四周。7起锅热油、放入剁椒煸炒。8放入豆腐块，加少许水煨制2分钟，并加少许盐调味。9将煨制好的豆腐，盛入盘的中间。10锅中加鲜汤（可以用浓汤宝调制），烧开、调味。11淋入水淀粉勾薄芡。12将熬好的芡汁，均匀浇入盘中即可。
馋嘴乐
1准备的原料。2先把骨头洗净，加水，料酒烧开焯一遍。3洗净上面的血沫。4生姜切成片。5焯好的猪骨加清水，生姜，料酒烧开。6改小火炖至骨头上面的肉酥烂，汤汁浓稠大约两小时左右。7萝卜洗净切滚刀块。8加清水烧开焯烫一遍。9焯好的萝卜加进汤锅里面，加点鸡精，盐烧开。10再改小火炖到萝卜酥烂。11撒上葱花就可以。小窍门 萝卜不可以同橘子一起吃。萝卜中含有大量胡萝卜素，胡萝卜素虽然能够明眼、治疗眼睛，但是同橘子吃就会生病。 萝卜会产生一种抗甲状腺的物质硫氰酸，如果同时食用大量的橘子、苹果、葡萄等水果，水果中的类
小耿妈妈
佛手瓜又名隼人瓜、安南瓜、肴梨、寿瓜、合掌瓜、万年瓜等，属葫芦科冬季稀特蔬菜品种，原产于墨西哥和印尼群岛，19世纪初由日本传入我国。佛手瓜形如两掌合十，有佛教祝福之意，因此称之为“佛手”、“福寿”，深受人们喜爱。佛手瓜清脆多汁，味美可口，营养价值较高，既可做菜，又能当水果生吃。
香香83
