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玉米具有调中开胃，益肺宁心，清湿热，利肝胆，延缓衰老等功能。是粗粮中的保健佳品，对人体的健康颇为有利。洋葱具有润肠，理气和胃，健脾进食，发散风寒，温中通阳，消食化肉，提神健体，散瘀解毒的功效。
飞雪飘絮
1精肉，青椒，榨菜，干红椒，生姜备用。2精猪肉，洗净切细丝。3切好的肉丝，加入适量的盐和淀粉。4搅拌均匀。5青菽和生姜洗净后切细丝，干红椒切细丝备用。6榨菜切细丝。7油锅烧热，下入生姜丝和干红椒丝。8炒出香味后，下入搅拌好的肉丝。9肉丝炒散。10下入榨菜丝。11下入青椒丝。12加入适量的盐，即可。
尘欢
1将圆葱去皮，清洗干净，切成小片，装入盘中待用，胡萝卜清洗干净，切成小片待用。2将鸡蛋磕入碗中待用。3热锅放油烧热，倒入打撒的鸡蛋液煎。4将鸡蛋煎至金黄色时，铲出，装入碗中待用。5原锅放油烧热，放入胡萝卜片翻炒均匀。6将切好的圆葱片倒入锅中。7将圆葱，胡萝卜片翻炒均匀，加入精盐，五香粉。8翻炒均匀，将圆葱炒至断生，加入炒好的鸡蛋。9将鸡蛋，圆葱，胡萝卜翻炒均匀。10出锅，装入盘中即可。
mother52julina
1肉，榨菜，青椒，红辣椒切丝，芹菜，葱切段等备用。2起油锅放入大蒜爆香。3放入肉丝炒变色。4加入榨菜，翻炒。5在加入芹菜，青椒，红辣椒，拌炒，放入盐，酱油，拌炒均匀。6放入葱段，鸡精，拌匀就可以了。小窍门炸菜要先冲洗过
下雨等彩虹
酸辣口味的汤，在这个冬天喝上一碗，暖意盎然，如果喜欢辣白菜的味道，值得一试。
林舒
1芋艿去皮，洗净。2韭菜洗净，切短。3洗净的芋艿，切开。4锅中放油，炒芋艿和韭菜。5加点盐，继续炒。6加点熟，继续炒熟。
淡墨痕
1冬瓜去皮，洗净，切块。2番茄洗净，切开。3锅中放油，炒冬瓜。4加入番茄，一起炒。5加点盐，继续炒。6最后放点水，炒熟。
淡墨痕
1萝卜去皮，洗净。2鸡肉洗净，切块。3洗净的萝卜切块。4取高压锅，放入鸡肉，炖。5加上萝卜块。6继续炖煮。7加上盐有酱油。
淡墨痕
以假乱真的萝卜鲍鱼，打开盖子香味扶摇直上，一阵阵汹涌逼人，还等什么呢？
kiss战女
1丸子提前解冻。2萝卜切丝。3热油，炒萝卜丝。4淋生抽，炒匀。5下丸子炒匀。6加盐，加水，焖两分钟。
天天吃土豆
