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黄菇常食能降低人体备液中的胆固醇，黄菇中含有的干扰素诱发剂，能诱发人体产生干扰素，有预防病毒感染的作用。食用黄菇不但能饱享口福，增加营养，而且还可疗病除疾延年益寿；黄菇蛋白质含量极高，富含有各种营养物，并含有增强机体免疫功能和抑制肿瘤生长等生理活性的化学成分，具有较高的营养价值和食疗保健作用。 而冬季里进食鸡肉也具有非常好的食疗效果。胖子制作的这道黄菇炖鸡选的是芦花鸡，芦花鸡的脂肪量极低，氨基酸微量元素、胆固醇含量低，肉质紧凑、细腻而筋道，具有滋阴壮阳，健脾，活胃延年益寿之功效。用芦花鸡和黄菇搭配炖制，
爱吃de胖子
羊蹄含有丰富的胶原蛋白质，脂肪含量也比肥肉低，并且不含胆固醇，能增强人体细胞生理代谢，使皮肤更富有弹性和韧性，延缓皮肤的衰老；羊蹄还具有强筋壮骨之功效是一种非常好的养生食材。
爱吃de胖子
这次包的是韭菜猪肉虾仁馅的水饺，猪肉和虾仁切成小粒，加上韭菜包出来的饺子咬一口直流汤，太好吃了。
爱吃de胖子
这几天突然很想吃芽菜肉包，那种咸香的口感，想想都想流口水，呵呵。。怕外面买的包子肉不是很好，所以决定自己做。。。在网上找了好久的芽菜肉包的食谱，基本都是用豆芽做的，不是我想要的，所以决定自己摸索着做，还不错，总算做成功了，很好吃哦。。
teddybaobao
1煮过的五花肉切片，芹菜切段，蒜苗斜切，姜，蒜切片，黄椒切丝。2锅里的油热，放入五花肉，把油炒出来。3放入蒜，姜片，蒜白翻炒。4再放入芹菜，蒜苗，炒过。5再放入黄椒炒一下，放入酱油。6起锅前放入盐，鸡粉就可以了。小窍门小朋友不吃的话，可以放一些豆瓣酱炒，味道会更好
下雨等彩虹
1所有的食材，香肠先煮过。2红萝卜，黄瓜切丁，玉米把籽掰下来。3锅里的油热，放入红萝卜翻炒。4再加入玉米，黄瓜炒一下。5在放入香肠丁拌炒。6放入盐，鸡粉就可以了。
下雨等彩虹
1鸡胗两个洗净，切刀花，再切成适合大小的块。2西芹洗净切丝。3锅里烧开水，加入西芹焯熟。4再焯熟鸡胗。5锅里热油，加入鸡胗翻炒。6再加入西芹丝翻炒。7最后加适量盐、酱油、味精和椒盐粉，翻炒均匀入味即可。
映映爱美食
最近经常一次买多点菜，放冰箱里，吃两三天再去买，呵呵……因为买的菜多，有时候总是会留下一小把一小把的菜，单炒太少只能加一起了，炒肉吃味道还是不错的呢！
映映爱美食
1紫薯去皮切块，放入锅中蒸熟，用勺子碾成泥。2酵母加温水溶开，在紫薯泥中加入面粉和酵母水搅拌均匀，揉成光滑的紫面团。酵母加温水溶开，在面粉中加入酵母水，再一点点加水，揉成光滑的白面团。将两种面团盖保鲜膜醒发到两倍大。3将发酵好的双色面团分别多揉一会，排出面团里的空气，然后搓成长条。分割成等份的小剂子。将面剂按扁，紫色在白色的下面，也可以白色在紫色的下面，将两个剂子叠在一起。4将双色面剂擀成圆皮。5把圆皮的边折成三角形。6将面皮翻过来。7上面放一小块豆沙馅。8将豆沙馅包好。9把三个角的边捏好，捏成三角包。1
温馨小饭桌
清水煮羊蝎子吃的就是原汁原味。
爱吃de胖子
