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为吃手擀面准备的番茄肉丁卤，加点洋葱，有番茄酱的口感，蛮好吃的，小朋友特别喜欢。
大海微澜
这道冬瓜海带炖豆腐，减肥人士吃上一锅也没压力.冬瓜性寒利水消肿，还能有效缓解便秘，营养丰富但热量极低，减肥首选。海带富含碘等矿物元素，热量低，蛋白质高，降血压降血脂还能抗氧化排毒啥的，对人体很好。豆腐就更不用说了，高钙又不长肉，吃了能饱腹，而且味道有又那么好。于是减肥的人们超喜欢这些食材，我也是就就地素材对付一锅，就炖它们啦，果然是吃一锅也没压力～
满宝妈妈
较为家常的一道快手菜，既是下酒菜也是下饭菜。
悠哈厨房
1葱、姜、蒜切好；2豆腐切小块；3肉切末；4待油热后放入葱、姜炒香；5放入肉末，快速煸炒；6肉末炒变色后加入豆瓣酱煸炒，喜欢吃辣再加点辣椒面一起煸炒，调小火多煸炒一会儿豆瓣酱；7煸炒出豆瓣酱香味儿，放酱油和料酒；8加水、加半勺白糖、加入豆腐，咕嘟三五分钟；9放入葱、蒜末；10水淀粉勾芡，少量就可以了不要太粘太干了；11放花椒粉，轻轻搅拌一下，关火出锅；12出锅，成了；13成品；14下饭没商量……
菊子厨房
婆婆生的绿豆芽，比市场卖的好吃，根部带有豆粒的，吃起来味道很浓，有豆芽味，而不是那种速生豆芽，吃起来水水的感觉。
烟雨心灵
简单家常的快手小炒！
厨色生香
黄焖鸡米饭、兰州拉面、沙县小吃、桂林米饭是中国大地上遍地开花的四大饮食产业，今天我自学做了起来，不知地不地道，好吃才是王道！
鑫姐厨房
1藕洗净2藕去皮3藕切片4锅中水煮开，加白醋，加盐，放入切好的藕片，中火煮2分钟直至藕断生，把藕片捞出待用5用油起锅，把姜蒜炒香6锅中放入花椒，煸香7锅中再次放入藕片，翻炒8锅中放入老干妈，翻炒9锅中放入剁椒（我放得不多，喜欢吃辣的可以多放些剁椒）10把剁椒炒匀，加盐和鸡粉11用水淀粉勾芡，炒匀准备出锅12出锅装盘小窍门藕片翻炒的时间不宜过长，时间过长会影响藕片脆的口感
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1蒜黄去除下半部分外层的干皮后洗净切小段2五花肉切条或丝3葱切花4锅中放油烧热放五花肉翻炒至肉色显白5加葱花爆香，滴少量酱油翻炒6蒜黄倒进去翻炒几下7加点盐和少量酱油继续翻炒至蒜黄变软即可8出锅
夏小七的休息室
1食材洗净切碎放一起2在放入大酱和味精搅拌均匀3很下饭的酱，材料按自己口味增减
yaqipk
