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1菜梗洗干净切断，辣椒切断。2牛肉逆着纹路切片，用玉米淀粉腌制十分钟备用。3油锅烧至六成熟倒入玉米油，倒入辣椒煸炒片刻。4倒入牛肉，大火快速煸炒一分钟。5至六成熟捞出备用。6锅内留底油倒入白菜煸炒均匀。7大火快速煸炒至白菜梗八成熟。8倒入牛肉一起快速，大火煸炒。9加入一勺盐。10少许孜然粉煸炒均匀出锅。11入盘，成品图，看看，不错哦！你可以试试。
逝去的爱情
1食材：茭白、熟猪舌头。2将熟猪舌头放在案板上切成片。3将茭白剥壳清洗一下。4放在案板上切成片。5起锅倒油烧热，下入切好的茭白翻炒一下。6接着，加适量的清水。7翻炒翻炒至断生。8然后，合入切好的熟猪舌头翻炒一下。9最后，加适量的酱油。10加适量的盐。11调味炒匀即成。
花鱼儿
1食材，青莴苣，胡萝卜，鸡蛋。2青莴苣胡萝卜都切丝。3鸡蛋磕入碗中加入少许胡椒盐搅匀。4锅中放油下入鸡蛋炒熟盛出。5锅中留底油下入蒜末炒香，下入双丝。6翻炒均匀至熟。7下入炒熟的鸡蛋。8炒匀，调味，我只放了盐，（也可放电鸡粉）洒入香菜碎增香即可！9成品！
柠檬小厨～～
以前苤蓝主要用于凉拌，或制成咸菜，前段时间用苤蓝小炒了一下，哎，你还别说味道不错。比起土豆丝脆些，比青笋丝硬些，比萝卜丝甜些，突然就爱上苤蓝丝了。
桥母夏雨_AELmLa
1牛肉逆着纹路切片，用玉米淀粉腌制十分钟备用，马蹄去皮切片备用。2油锅起火烧至六成熟倒入玉米油，倒入马蹄煸炒。3倒入牛肉一起大火快速煸炒。4加入生抽少许，一点点老抽。5加入一勺盐。6煸炒均匀出锅。7装入碟中，开吃了！
逝去的爱情
这是一道酸爽开胃的、非常下饭的素菜。
小家有女初长成
天凉了，胃口大增，身上的肉肉噌噌噌的往上涨。最近总会做一些低脂的食物，一道简单的白菜团子分享给大家。
salila82
以前跟我哥一起住的时候记得他烧的茄子特别好吃！突然有点怀念那个茄子的味道了。特地发信息问了我哥烧茄子怎么做好吃，今天试做了一次，当然还没有我哥烧的好，但是吃起来味道还是不错的哟，炸过的茄子吃起来外皮酥酥的里面软嫩，很香！不过缺点就是有点油，减肥的慎吃！吃完我才想起来又要贴一层膘了！哈哈～????
美食方丈
1茄子切粗条，用水泡一下。2蒜剁末。3腐乳加入腐乳汁捣烂。4热油锅，把蒜爆香。5倒入腐乳炒一下。6放入茄子炒匀。7放蚝油和糖炒。8放少许抄烧至茄子软身即可。9咸香下饭。
elmonte
1锅中油预热，放入蒜子炒香。2放入肉丝翻炒，放入一勺老抽。3倒入毛豆青椒一勺盐翻炒，倒入适量清水煮开，大火收汁即可。4成品图。
小乙美食
