天凉了,胃口大增,身上的肉肉噌噌噌的往上涨。最近总会做一些低脂的食物,一道简单的白菜团子分享给大家。
1.取两片大白菜叶子,白菜帮子部分用擀面杖拍碎,然后再切成细丝备用。
2.白菜丝中放入适量的盐搅拌均匀,腌制10分钟。
3.腌好的白菜丝攥干水分,切成小丁儿,接着放入胡萝卜丝和葱末。
4.打入一个鸡蛋。
5.放入小半碗面粉。面粉也可以用细玉米面来代替,减肥的效果更佳。
6.最后放少量的盐,一点点胡椒粉,几滴植物油翻拌均匀。
7.将菜团子放入手中,团成圆形,放入蒸格中,中间用筷子戳一个小坑。
8.放入臻米电火锅中隔水蒸15分钟。
9.最后来调一个蘸料:一小勺辣味黄豆酱,一勺生抽,一勺温水,放入半勺葱末,半勺蒜蓉和小米辣搅拌均匀即可。
10.喜欢清淡口味的可以直接使用。
11.趁热蘸着酱料一起食用,味道很不错。
1材料分别洗净好。2锅里入油爆香姜蒜末。3入大葱丝炒香。4入香菇炒2分钟。5入洋葱炒匀。6入彩椒炒匀。7最后放盐,耗油炒匀即可出锅。小窍门注:菌类一定要炒熟哦!以免毒人!
狗窝
第一次做寿司,第一次写菜谱。
7小Q
今天买了一根猪大骨,想想用来炖汤吧,可是我忘记拍过程图了,给成品拍了很多,呵呵。
沈姐儿
1准备材料:酸奶一支、橙子一个、冬枣3个、红薯一片、马蹄3个。2冬枣、马蹄、红薯分别切小丁。3橙子对半切天,用小勺子把橙肉挖出来。4橙肉也切丁和其它三种小丁放入碗中。5倒入酸奶拌均匀。6分别放入橙盅中入冰箱冷藏口味更好。
鱼眼中的爱
猴头菇号称“素中肉”、“蘑菇之王”,是十分有营养的东西。干的猴头菇有股鱼干味道,闻起来特别鲜香。而牙签肉在我看来就是缩小版的羊肉串。冬季是吃羊肉的好时候,但是我又不想吃太多肉,于是想用这肉味的菌类代替。刚好在网上看到猴头菇肉味做法的视频,我改良了一下,就变成牙签肉了。(其实是家里没有竹签只能用牙签……-_-……)
九尾狐狐