天凉了,胃口大增,身上的肉肉噌噌噌的往上涨。最近总会做一些低脂的食物,一道简单的白菜团子分享给大家。
点击查看大图1.取两片大白菜叶子,白菜帮子部分用擀面杖拍碎,然后再切成细丝备用。
点击查看大图2.白菜丝中放入适量的盐搅拌均匀,腌制10分钟。
点击查看大图3.腌好的白菜丝攥干水分,切成小丁儿,接着放入胡萝卜丝和葱末。
点击查看大图4.打入一个鸡蛋。
点击查看大图5.放入小半碗面粉。面粉也可以用细玉米面来代替,减肥的效果更佳。
点击查看大图6.最后放少量的盐,一点点胡椒粉,几滴植物油翻拌均匀。
点击查看大图7.将菜团子放入手中,团成圆形,放入蒸格中,中间用筷子戳一个小坑。
点击查看大图8.放入臻米电火锅中隔水蒸15分钟。
点击查看大图9.最后来调一个蘸料:一小勺辣味黄豆酱,一勺生抽,一勺温水,放入半勺葱末,半勺蒜蓉和小米辣搅拌均匀即可。
点击查看大图10.喜欢清淡口味的可以直接使用。
点击查看大图11.趁热蘸着酱料一起食用,味道很不错。
白菜豆腐,呵呵,简单也美味。虽是简单的东西,只要适合自己的口味,就是美食。因为饮食是一种很主观的东西,自己觉得好吃,那才是真的好吃。家里经常做鱼,其实我觉的很美味,不过,两MM却从来就不给面子,挑剔的不得了,总让我说一大通才能消灭掉,气死。这简单的白菜豆腐,却是一点不剩,呵呵,看来得检讨一下了。
琴心剑胆
1胡萝卜、山药去皮洗净。2胡萝卜、山药切成菱形片。3锅里放油,六成热放入葱、姜末煸炒。4放入山药翻炒。5加水煮5分钟。6放入胡萝卜、盐翻炒片刻,出锅前放入鸡精调味即可。7盛入盘中,即可享用。
gaopingzhao
1家养鸡剁成块,热水汆出血水捞出沥干水分。2汆好的鸡块倒入砂锅,加上清水、番茄块、葱段、姜片、花椒粒、番茄酱、少许料酒开大火炖至水开转小火1小时3再加精盐炖15分钟 即可食用。
魅惑儿
经常在网上看到有人做芒果黑糯米椰汁,然而新鲜的芒果不是随时都能买到,我发现用罐头装的黄桃做这道甜点,味道一样不差,要不你也试试看吧?做法非常简单的。
冰糕
1豆角洗净、撕去老筋、切丝;黑木耳撕小块;杭椒、姜蒜切小粒。2鸡肉切丝,用盐、淀粉拌好备用。3豆角入开水中,焯至八分熟。4锅中油烧热,滑散鸡丝,盛起备用。5余油爆香姜蒜,下豆角丝翻炒。6倒入黑木耳,翻炒均匀。7加入杭椒,加盐、胡椒炒匀。8倒入滑好的鸡丝,炒匀;加入郫县豆瓣,翻炒均匀;调好味,即可关火盛起。
籣草児