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炎炎夏日，拒绝油腻，来一份清淡的寿司吧！я люблю суши！
°沂橙
要吃外焦里嫩的小吃，莫过于“这厮”了！有兴趣、爱吃蒜的孩纸可以试试哦！
萌龙彤臻
1一个长方形馒头切片,当然要是冷的馒头啊2用模具压成花形和唇形3锅中油烧热,下入花样馒头片.炸至金黄色出锅4把几片分别炸好装盘5作为卡卡的早餐,配上用火腿肠做的小老鼠6还有一碗银耳红枣汤
雨笑月
萝卜，在潮汕地区就叫菜头，菜头属于凉性食物，潮汕地区吃的东西都偏向清淡，用番薯粉和菜头做出来的小食，吃了不上火
潮汕大妈
刨冰，将冰块刨成雪花再配以各种水果或其他配料而制成的高档冷饮，吃起来口感细腻，入口化渣，糖份不多，消暑降温效果特佳，多吃不会有饱胀感。正宗的“刨冰”是将冰块刨成雪花而做成，“刨冰”中含有冰渣就会严重影响口感。
爱吃de胖子
汤圆加点水果，彻底颠覆了传统汤圆的甜腻感，更多了些清爽。火龙果是一种低能量的水果，富含水溶性膳食纤维，具有减肥、降低胆固醇、预防便秘、大肠癌等功效。火龙果中含有一般蔬果中较少有的植物性白蛋白，这种白蛋白会与人体内的重金属离子结合而起到解毒的作用。它富含抗氧化剂维生素C，能美白皮肤防黑斑。除此之外，火龙果中铁的含量也非常丰富。火龙果性凉，具有清热润肠的作用，而南瓜性温，具有补中益气、消炎止痛、解毒杀虫的作用，南瓜汤圆再加上牛奶，这样一道果味汤圆便出品了，既美味，又美容润肤哦。
陶然百合
牡蛎是非常常见的一种海鲜。记得小时候在海边，经常和表弟一起一人拿上一把起子就去海边敲牡蛎吃。敲下来的牡蛎，启开外壳，直接把白嫩嫩的牡蛎肉塞进嘴里，那味道鲜鲜的，甜甜的，好吃极了。只是现在由于污染，很少能有生吃牡蛎的机会了。 牡蛎肉肥美爽滑，味道鲜美，营养丰富，素有“海底牛奶”之美称。据分析，干牡蛎肉含蛋白质高达45%～57%、脂肪7%～11%、肝糖19%～38%。此外，还含有多种维生素及牛磺酸和钙、磷、铁、锌等营养成分。钙含量接近牛奶的1倍，铁含量为牛奶的21倍，是健肤美容和防治疾病的珍贵食物。牡蛎肉由
爱吃de胖子
家里的腊肉现在还有好多，夏天看到亮晶晶的肥腊肉就感觉特腻！还没吃它仿佛都能感觉嘴巴里全是一包油的味道！晚上就把中午没吃的腊肉切碎煎饼，再来一碗红枣粥那味道真是不摆了！~
喵小厨
1准备材料。泡打粉已混入低粉。2鸡蛋磕入大碗，搅拌均匀。3加入各种粉类和白糖。4铲拌均匀后揉成面团，放冰箱冷藏半小时，这样团团子的时候不粘手。5团成小团子。6烤箱预热中层，上下火180度15分钟。
漂亮马婆
1准备好鸡蛋，咸鸭蛋；2咸鸭蛋的蛋清蛋黄分别剁成碎末盛入碗中；3用工具将鸡蛋蛋清蛋黄分离；鸡蛋清倒入咸蛋白内，鸡蛋黄倒入咸蛋黄内；4两个碗中都加入适量纯牛奶，分别搅拌均匀；5将蛋黄液倒入碗中上蒸锅蒸10分钟；6然后将蛋清液直接倒在蒸好的蛋黄上；7继续上锅蒸10分钟；8出锅后如图倒置蒸好的蛋羹即可；小窍门给你不一样的味觉享受~~···O∩_∩O ~喜欢甜食的朋友可以往上面倒点果酱，我在心周围加了一圈草莓炼乳，味道不错~
婲婼丶
