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1准备所需要的材料。2蘑菇黄瓜胡萝卜西蓝花洗干净切好备用。3西蓝花入锅煮熟。4蘑菇，胡萝卜，入锅煮熟。5将材料捞出装盘。6火腿小火慢慢煎熟。7熟鸡蛋去壳对半切开，所有材料装碟。8吃的时候挤丘比沙拉酱即可！
逝去的爱情
香嫩诱人，生菜一夹，特别适合春天减脂食用。
一溪月
大拌菜是现在最流行的绿色产品，它是把多种新鲜蔬菜搭配在一起制成的特色菜，紫甘蓝以及生菜还有黄瓜等常见蔬菜都是制作大拌菜的主要原料，做好以后的大拌菜不但口感鲜嫩，色泽鲜艳，它的营养价值也特别高，拌菜中加了优质蛋白鸡胸肉，淋上沙拉汁，味道鲜美，营养丰富低脂低卡更健康。
阳春白雪小食光
爱尔兰牛排是我们的head master研发的食谱，您按照这个食谱可以靠自己完成这道顶级美食哦。
swissbutcherysh
最近天气慢慢热了，减脂计划排上日程，早晨来个营养又快手的三明治，上班一天元气满满！
白茶home
1准备材料，香肠，鸡蛋，西蓝花，生菜，圣女果，胡萝卜，红薯，黄瓜。2鸡蛋入锅煮熟备用。3圣女果对半切开，鸡蛋去壳洗干净切开。黄瓜，生菜切好备用。4西蓝花，胡萝卜，红薯入锅煮熟备用。5香肠切好备用。6胡萝卜，西蓝花沥干水份装盘。7香肠入锅煎至熟。备用！！8所有材料放入一起装盘，挤少许沙拉酱。9成品图来一张！10好好吃哦！味道很好！
逝去的爱情
经典烤羊腿，像不像权利的游戏里出现的君主们吃的大餐？豪华餐桌上的必备硬菜哦。
swissbutcherysh
Châteaubriand牛嫩里脊不是只有嫩这1个优点，这道法国菜充满了浓郁的法国风味，配上红酒真的是无以言表，快来犒劳一下努力的自己吧 ：）
swissbutcherysh
鞑靼牛肉配有机时蔬，听上去有点拗口的菜名，但是吃起来却可口愉人，期待您按照我们的食谱尝试一下哦 ：）
swissbutcherysh
法式红酒炖春鸡，是适合任何聚餐的美食，您可以按照我们的食谱来制作一下哦。
swissbutcherysh
