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1将紫芋洗净，加水煮熟。2准备好椰奶和椰粉。3紫芋煮熟后去皮，压成泥，加椰奶和椰粉、糖，小火边煮边调和。4紫芋煮熟后去皮，压成泥，加椰奶和椰粉、糖，小火边煮边调和。
红伊
1将猪腰剥去内膜，剖开剔除里面的筋膜和尿腺，洗净后切十字花刀。2然后把生粉加入到切好的腰花里拌匀。3将生姜切丝。4泡辣椒切段待用。5泡萝卜切片、豆角切段待用。6大蒜切片。7蒜苔切段。8锅里水烧开，蒜苔下锅氽水。（下水就捞起）9捞起待用。10炒锅放油烧至八、九成热，（火一定要大啊）将生姜丝加入到拌好生粉的腰花里一起下锅炒。11动作要快、火要大炒至腰花变色，把碗里的调料倒进锅里翻炒四五下。12然后倒入已切好的配料（泡菜、泡豆角、泡辣椒、切好的大蒜片及氽过水的蒜苔），再翻炒四五下准备起锅。13然后装盘上桌。小窍
Sincerity
1蘑芋。2将蘑芋切细条。3锅里水烧开把蘑芋倒下去氽水。4煮二分钟捞起沥干水待用。5腊肉洗净煮熟。6然后切片。7泡菜（泡萝卜与泡辣椒）。8将泡萝卜切碎待用。9泡辣椒切段待用。10蒜苗切段待用。11锅里放油烧二分热，下入切好的腊肉翻炒五六下。12加入生抽。13加入醋继续翻炒。14接着倒入蘑芋。15翻炒均匀。16再倒入切好的泡萝卜及泡辣椒。17再继续翻炒均匀。18下入切好的大蒜苗。19翻炒均匀，加入糖、味精，准备起锅。20装盘上桌。
Sincerity
1生姜切片待用。2大蒜切片。3泡菜切片待用。4青瓜切滚刀片。5将调料放在一个碗里（生抽、醋、料酒、糖、盐、胡椒粉、味精、花椒油少许）。为了保证炒出来的羊肉又滑又嫩，大火快炒时来不及一样一样的放调料。6上好的羊肉。7羊肉切丝。8码好芡粉。9将切好的生姜放在羊肉里。（因为锅里油烧得很热，炒时动作快，怕油溅到身上只好打懒主义。）10炒锅下油烧九分热，倒入切好的羊肉。（大火哦）11快速翻转炒至羊肉变色。12将碗里的调料倒入锅内。13再加入切好的配料（泡菜及大蒜片）翻炒。14继续加入切好的青瓜。15翻炒匀均准备起锅
Sincerity
这道菜我是在这里看到的，觉得好玩，就试试手了。
YolandaZHAO
1馒头切成5厘米的长条状、大小可自己掌握。2把切好后的馒头条放入凉开水中侵泡、使其吸足水份后捞出。3炒锅内放食用油、烧至油温7-8成热时下入侵泡过水的馒头条炸。4等馒头条炸到金黄色时捞出、控去多余的油、装盘待用。5另取一炒锅倒入少许水、再倒入白糖、水糖以1：3的比例熬制。6小火熬制水和白糖融合在一起会慢慢鼓起大泡。7等起大泡后在少许熬制（小火）、等大泡变小泡泡色泽淡黄就可以了、千万别熬成焦糖、那样会影响成品的口感。8倒入炸制好的馒头条、快速翻炒使糖浆迅速裹住馒头条每一个地方、出锅装入摸过油的盘中。9泡过水
江南偏北
好吃不腻，素馅，青菜 豆腐丝 韭菜 粉条等，面熟馅也熟了。
50hou
咸香甘甜微辣，下酒下饭都不错的小菜
快乐星牛
今天做的是“中式香蕉派”～好像是我自己研究出来的！呵呵～我做的是三人份的哦！超简单、超有营养的说！
Edison
冰箱里有前几天剩下的一盆小带鱼，拿出来用渔家最传统方法焖着吃！
君梦深蓝
