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榴莲做成冰棒非常适合炎热的夏日，做冰棒不用像做冰淇淋那样麻烦，只需要简单几步就能搞定，搁在冰箱里冻着，想吃的时候随时能吃上，而且绝对是无添加的健康冷饮哦！
小董妞@厨房
炎炎的夏日感觉干什么都没力气，稍微动一动就满身大汗的。说起消暑马上想到的就是冬瓜茶了，光是听冬瓜的冬字就感觉特别凉爽了，哈哈～自制冬瓜茶+冰甜甜的凉凉的，比起汽水，雪糕更消暑，解渴而且对身体好处多多！说起消暑还有凉粉草，打算改天去菜市场逛逛买点新鲜的凉草（仙草）回来试试自己做凉粉草吃。
lucky_girl
酸奶有促进胃液分泌、提高食欲、加强消化的功效，防止便秘，总之好处太多了。自制酸奶味道清爽，不用担心粘稠剂各种添加剂那些东西，干净卫生，吃的放心做法也省心，晚上做简单的搅拌几下，第二天早起就能喝到新鲜的酸奶，搭配早餐，营养又健康！
阳光明媚99
夏日必备
颜秋宝
1准备食材：苹果、紫甘蓝、紫葡萄2处理食材：紫甘蓝撕小；苹果切块；葡萄对破切开倒入矿泉水800ml和柠檬汁泡制2小时即可。3同一份食材可以泡制2、3次。喝完了就立刻添加新的水泡上。冰镇味道更棒哟！4健康美美过夏天小窍门紫甘蓝和紫葡萄富含花青素，是抗衰老的重要成员呀！这个夏天也要美美的哦～
四叶小馆
【小番茄^ω^端午想说】端午九毒日：可以泡澡，泡脚，艾灸，桑拿，按摩，黑糖姜水⋯⋯ 前3天：（6月2-4号 中3天：（6月12-14 后3天： 6月22-24这几天是一年中最毒的时候,被称为【九毒日】。抓住这个排毒日排毒、排寒湿，会起到事半功倍的效果。人们常说：端午排毒，一生是福！排出毒素，如花美丽。让您自信美丽!
小番茄80051927
香浓奶盖搭配香醇奶茶和qq的珍珠真是完美！先舔一舔奶盖的香，再喝一口夹着珍珠的奶茶，还可以把奶盖混合奶茶一起喝，不管怎么吃都超好吃啊！☆_☆在家也能轻松做出饮品店的招牌～而且健康安全，妈妈们可以试一下给家里的孩子做做看哦！
lucky_girl
1先把燕窝用矿泉水浸泡两小时2两小时后清洗干净，把那些燕毛择出来3然后撕成条4在放入矿泉水浸泡一小时5最后放入冰糖和红枣炖半小时就可以了，（炖好后加入牛奶更好）.
梧桐树GZ
第一次用苏泊尔的真磨醇浆机，打出来的米糊很细腻。一直喜欢吃黑芝麻糊，不仅因为它的香，而且黑芝麻的营养丰富具有延年益寿，黑发健肾的功效。黑芝麻糊，口感细腻润滑，香气浓郁。
冬季心情
家里买了好多的红枣，红枣可以补气养血，和纯牛奶一起做成红枣酸奶，味道不错哦！
蓝精灵❤️
