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陈皮是橘皮的干制品，理气、消食、健脾的作用更胜一筹，是药膳中常用的理气药。搭配红枣，更有安神养血的效果。红枣味甘、性温，入脾、胃经。可益气养血，养心安神，调和脾胃，适合气血亏虚、食欲不振、心烦失眠的气郁者。糖尿病患者最好少食。
含雪玫瑰
1个有的份量（没加鸡蛋）材料：超市甜酒糟1碗500ML桂园肉适量约10个 做法：先用少量水把桂园肉煮沸后加入甜酒糟沸后煮2分钟就可以了。功效：益血，补血，美肤。
魚
黑三类： 黑豆 黑米 黑芝麻 很好喝的一款豆浆, 做法及其简单，非常值得向大家推荐。
春天DIY美食
很神奇的哦，这款奶昔不是用榨汁机打出来的哦，是用杯子摇出来的哦。只要十分钟，就能用杯子摇出美味水果奶昔，好玩好喝好健康哦！！！
爱吃滴娃
一款美容养颜的糊
含雪玫瑰
这几天天气很热，感觉很皮肤干燥，喉咙很干，人也很烦躁，可能上火了。就做了一个百合银耳山楂汤水，给自己下下火，开开胃。
爱吃滴娃
早上弄一碗甜酒酿，又营养又简单！关键是喝一碗后，胃里暖暖的，全身也暖了，爽！
柠檬香叶
从去年国庆节买了豆浆机以来，不断的在尝试各种 各样的不同口感的豆浆！今天首次，推荐的就是这款， 老少皆宜，口感浓郁的豆浆！有家有爱有营养！
食尚小媳妇
这是一位老人家教我的方法，就是用米汤代替白开水冲牛奶给宝宝喝。米汤有丰富的营养物质，用来冲调牛奶口感也很好！须要提醒大家的是宝宝要半岁以上才能喝，半岁以下还是以母乳或水奶比较好。
柠檬香叶
北方的春天有些燥容易引发肺热咳嗽，适当饮用一些金橘茶饮，可以起到清肺止咳，预防感冒的效果。
kiss战女
