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南极冰鱼是生长在深海零度以下无污染的鱼类 ，它以南极虾为食 ，拒食杂物 ，体内含有丰富的鱼脂肪DHA、EPA等成分 且钙质含量丰富，不含血红素 ，营养价值较高，是很适合现代人的健康食品。我们一家人都喜欢吃海产品，南极冰鱼第一次吃，看说明是腌一下香煎，想想那也太普通了，咱用照烧汁烧这冰鱼，正好家里有咖喱粉，又在照烧汁里放了半勺咖喱粉，没想到做出来照烧南极冰鱼味道还不错，喜欢的朋友可以试试。
飞燕飘舞
1准备糖醋汁原料。2炸好的肉丸。3锅里放蒜末葱花煸香，放番茄酱砂糖。4糖化后放所有液体调料。5然后倒入丸子烧一分钟左右，收干汤汁，淋上明油。
食与艺术→_→团子妈
1清蒸甲鱼。2甲鱼宰杀清洗干净。3放入盆中，加入开水烫两分钟。4用手撕去外皮。5加入半茶匙盐，三分之一茶匙胡椒粉，三茶匙料酒抹匀腌制二十分钟。6腌制好的甲鱼倒出腌制出的水分，加入葱段。7上锅大火烧开蒸四十分钟。8撒上枸杞蒸三分钟即可。9出锅撒上葱花即可。
厨娘宋宋
炎炎夏日，啤酒配上小龙虾！是吃货的幸福
凯＆迪露
尖椒酿肉属于川菜系是由青尖椒，猪肉馅，为原料做成的菜品，口感麻辣鲜香是下饭不可少的一道菜，好多人都喜欢用肥瘦相间的五花肉做馅酿尖椒，我感觉五花肉有些肥擀成里脊肉，吃起来清爽一点，而且这道菜还是一道可口的下饭菜，每次一做这道菜某人就嫌饭少原因就是辣椒、肉、米饭这三样在一起简直就是美味中的美味。
美女天天
1准备鸡翅清洗干净。2把骨头去掉。3放奥尔良腌料腌。4抓匀腌制二十分钟。5准备半碗米饭。6加适量海鲜酱油，加葱花，火腿丁和胡萝卜丁。7拌匀备用。8把米饭装在腌制好的鸡翅里，用牙签固定封口。9烤箱上下火180°烤二十分钟，鸡翅尖用锡纸包起来，拿出来刷上蜂蜜，在继续烤十分钟即可。10成品图。
最初的最美❤
芒果椰浆黑糯米是一道挺常见的港式甜品，它把粗粮变成了甜品，好吃健康
尖尖_实验室
1准备一条鲈鱼洗净两面划刀痕，将姜丝丝塞入刀痕中，青红椒丝按顺序摆放。2上锅蒸20分钟即可。3出锅后一定要淋上一些煎热的花生油或者色拉油提香。4最后撒上香葱，真是炎炎夏日的一道营养开胃主菜。
一彭私房纯手工包
1猪里脊肉切粗一点的条。2加入料酒，盐，生抽，蚝油，葱姜腌制20分钟。3胡萝卜洗净去皮。4修成心型花瓣的形状（请忽略我手残的刀工????♀️）。5切成夹刀片（注意，这个夹刀片的连接点在心❤️型的尖上，也就是说从大头切片，尖处不要断开，形成夹刀片）。6围边，夹刀片尽量切薄点，放进清水里片刻，会自然反翘，刀工不过关的（比如我），可以用剩余边脚料，在夹刀片中间垫一下，就分层了。7锅中烧油，油温七成热下入腌制好的里脊肉条。8小火炸至熟透捞出。9锅中留油，下入青红辣椒圈，葱姜（可不加），下入孜然粒，白芝麻，辣椒面
悦语赞歌
周末来点重口味：烤蒜蓉茄子！口感浓郁，超级过瘾！遇见夏天，遇见你。
米拉Miira
