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1材料：猪肝、枸杞、油菜、大米调味：盐、香油各适量2猪肝清洗后切成片，用清水泡半个小时；油菜去根洗净，切碎备用；枸杞用水泡开。3大米洗净熬成粥。4猪肝飞水捞出，冲净血沫待用。5将粥煮滚后放入猪肝片、油菜碎、加入盐、调味放入枸杞出锅装碗淋少许香油即可。6特点：香、滑、营养丰富
kiss战女
突如其来的惊喜总会让人感到格外的幸福，昨晚老公悄悄从珠海回广州，在回家的路上才发信息给我，要我先上Q等着他，一会给我看一份大礼物，过了一会手机突然响了，一看是他打来的电话，我急不可待地问“什么礼物呀”，他说“大活人要不要”，原来老公已经到了家楼下，意外的惊喜总是让人觉得很幸福、很满足，本来今早一个人的健康早餐，却变成两个人的爱心早餐，我特地用了一个心形的碗，盛上满满的幸福。咸骨粥是广东的特色粥，经过腌制的猪骨甘香鲜味，猪骨里的钙质充分地融入了粥里面，营养丰富，此粥还具清热滋补的功效。
粉竽粘糖
这是我第一次发帖, 多多指教. 不好的地方请见谅, 多提宝贵意见哈~~我呢, 是前段时间,买了个电饭煲在公司位置边边处, 偷偷的进行解决我的午餐行动. 绝对是偷偷的,我的位置比较隐蔽角落所以我一般中午都是做些简单的 一步到位的 主食和菜一次搞定的首选 而且味道不能太大 免得被群众奋起群殴我我有时候也会弄点糖水 大伙一起尝尝的我的电饭煲是美的 4L的 有煲汤 煲粥功能 我其实会自己弄点东西吃 也是希望自己能吃的健康点点 以前一直是带饭盒来公司微波热的 隔夜菜饭啊 而且加上我想减肥 就琢磨出自己弄点自己喜欢吃
Anna安娜
长了个大痘痘~~泪流ing~加上有早上才从家里赶来上班, 不想多动~~中午简单用电饭煲弄点红枣鸡蛋粥, 暖暖的, 红枣清香, 浓郁的鸡蛋粥,也当清清肠胃, 希望我的痘痘赶快消去~~~
Anna安娜
是一款不错的小儿辅食，味道鲜香，营养丰富。
天才饮食家
1将冬菇放入温水泡透，去蒂洗净，控去水。2豆腐切成小块，入沸水锅中略氽捞出。3冬笋切成片，也放入开水锅中氽一氽捞出。4汤锅坐火上，倒入清汤，下冬菇、冬笋片烧沸。5放精盐、味精、酱油、绿菜叶、豆腐块烧3分钟。6淋入芝麻油，出锅装入大汤碗。
一直开心
如果你想要一份健康又简单的早餐，请试试这道菜式。
妮妮秀秀
1红薯去皮切成1公分左右的块。2小米面备用。3加水调成稠糊。4起锅烧水，开锅后放红薯。5煮6分钟后放米糊进去，再煮3分钟即熟。6盛上一碗热腾腾的粥，真是既好吃又健康。
gaopingzhao
前天做的健康红薯粥，很受家人的捧场，今天再熬一锅补血养颜粥吧，毕竟家里有两位女性呢，哈哈~刚好又做了薄饼，吃饼喝粥可是很好的搭配哦~
gaopingzhao
水鸭（蚬鸭）微寒，有补中益气、消食和胃，利水消肿及解毒之功，对于食欲不振有很好的食疗功效。水鸭的肉味鲜甜且含脂肪少，补而不燥，
乐逍遥
