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1准备好原料。2鸡肉切碎，香菇切末，葱切碎。3黄瓜和胡萝卜切成小丁，玉米用切从棒上剥下来。4鸡肉，香菇末加入适量盐油腌制。5锅烧热放油盐和胡萝卜煸软，入腌制好的鸡肉香菇粒翻炒均匀。6放入米饭翻炒均匀。7最后放入黄瓜，葱花翻炒几秒就可以出锅了。
水的清新
山药原名薯蓣，补而不滞，不热不燥，能补脾气而益胃阴，而补肺益肾只能作为辅助之品，助长。在许多抗衰老方剂中常配伍山药应用。胡萝卜是一种质脆味美、营养丰富的家常蔬菜，素有“小人参”之称。胡萝卜富含糖类、脂肪、挥发油、胡萝卜素、维生素A、维生素B1、维生素B2、花青素、钙、铁等营养成分。 中医认为胡萝卜味甘，性平，有健脾和胃、补肝明目、清热解毒、壮阳补肾、透疹、降气止咳等功效。花椰菜是很普通的一种蔬菜，本身无多大味道，所以烹饪时常加荤菜或大蒜等调味品提味。但从养生角度看，它却是难得的食疗佳品，有强肾壮骨、补脑填
球球厨窝
皮薄馅鲜，还有淡淡的南瓜香甜，很不错的早餐哦！
微雨飞燕
1所有食材准备好。2鸡蛋打发，莴笋叶子洗净，切成丝。3炒锅加热倒入食用油。4放鸡蛋下锅煎。5煎好的鸡蛋装入碗内。6锅内加少量食用油，油热关火，将莴笋叶子倒入锅内，利用余温翻炒片刻。7倒入米饭，并将米饭用锅铲一粒粒铲开。8点火翻炒片刻，倒入适量的生抽。9最后倒入鸡蛋，将鸡蛋铲碎拌匀后，即可关火装盘。小窍门1，因为加的是生抽，所以盐和鸡精就可以省略不用了。2，喜欢干干脆脆口感的米粒的，还可以再多煎炒一会。
寻找无双
说到这方便面,想必大家都不陌生.灿烂上中学那会儿,吃的最多的就是这方便面.那时爸妈工作都忙,只有这方便面吃起来最方便.老爸总是买来一箱,吃完,再买一箱,如此反复.那时的方便面有三鲜的.五鲜的.三养的,就这三养的吃的最多,还最贵,七角多一包呢!可能是中学那会吃厌了,现在吃方便面的机率少之可怜.阳阳想吃,也是偶尔之事,再说这方便面老吃也不健康.灿烂便想了这个省事的方法.方便面烤着吃!加了蔬菜,香的很啦!
阳阳灿烂
1准备好糯米粉、芝麻、竽头。2把竽头切成片。3放入蒸屉中蒸熟。4熟后拿出，放板上用刀背拍成泥。5放入大碗中，加入糯米粉、白糖。6不要加水，揉成面团。7放面板上摘成小剂。8拍扁后，拍上芝麻。9锅中入油，放入芝麻饼。10用中小火慢慢烧熟。
舒舒的厨房
前二天烤了枸杞吐司，黄灿灿的颜色非常喜欢，换着花样又再用它做了这款迷你版的三明治，将吐司切成方形，加上金枪鱼肉，鸡蛋及小黄瓜拌上美味香滑的色拉酱，小小一块放入口中，肉质酥香的金枪鱼混合着黄瓜的清香，闭着眼睛让香味在口中回荡，一起来享受这五分钟的营养早餐吧。
爱美的家
十一长假就这么匆匆过去了。 孩子们玩儿得很开心，大人们却很疲惫。明知道节日里到处都是人，还是架不住孩子们的兴奋与开心，陪着去逛人挤人的街道，陪着去看本来应该很安静的画展，陪着去爬熙熙攘攘的香山~~~对大人来说一个字：累！ 疲惫了，劳累了，上火了，生病了~~~就什么也不想干了。 足足睡了两天之后，我告诉自己不能颓废（其实一直都很颓废）， 呵呵，还是写日志吧，安静地消遣时间~~~ Y本来脾胃就不好，加上过节打乱了作息饮食习惯，又是肚子不舒服， 好几天没怎么吃东西了，愁死我了，这完全是在考验我对饮食搭配的能力
小慧厨房
1将白面盛在盆里。2用温水将安琪酵母调开。3将调好的安琪酵母加入到面粉中，并加入水开始和面。4将和好的面盖上盖子，放到温暖的地方发3个小时，发好的面就是这个样子了。5将发好的面加少许食用碱水，并加少许干面揉均。6将揉好的揪成小剂子，将小剂子擀成饼，并加入少许植物油。7将油均匀摊在饼表面。8并卷成小卷，将小卷切成小段。9三个小段一组，拧成卷子。10将弄好的卷子上锅蒸，要冷水啊。11水开后在蒸20分钟后，香香的卷子就做好了。
濯清
多吃粗粮有益健康，但大多数的粗粮口感有些粗糙，但也正因为此，粗粮中保存了许多细粮中没有和含量和较少的精品成分。 在所有主食中，玉米面的营养价值和保健作用是最高的。这款玉米面馒头我经常做给家人吃，希望大家喜欢。 虽然粗粮有益健康，但是也不宜多吃，因为过食粗粮也有坏处，只有粗细搭配，才是科学的饮食原则。
紫色心情
