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1.饮食不定时，容易伤胃，不利于备孕期间女性的身体健康，更不利于孕育出健康的宝宝。
2.饮食营养不均衡，有可能影响受孕率，而且即使怀孕后胎儿也可能出现营养不良的情况。
3.饮食过多或者多少，都不利于自身的健康，而且对于胎儿的孕育也有一定的影响。
4.饮食要注意食物的选择，有些食物多吃了反而影响精子卵子的活力，这样就直接导致受孕困难了。
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1食材:绿豆芽、肥肉、干辣椒、姜片、葱末（选葱白）。2锅中油热放入肥肉煸岀油。3放入姜片、干辣椒和葱白煸香。4放入绿豆芽大火快炒两分钟。5放盐调味。6放入味精翻炒均匀即可。7成品图。
笑笑昵
五花肉的油脂融入青椒之中，味道鲜美。
蓝雨阳光780913
1紫苏洗净。2切丝。3苦瓜切片。4大蒜拍扁切碎。5锅子烧热爆香蒜末。6加入苦瓜和紫苏。7加入适量盐。8翻炒均匀即可。9开动啦。
老U爱小轩哥
1准备食材：黄瓜，鸡蛋，泡发木耳。2鸡蛋打入碗中搅散，2勺生抽1勺老抽1勺蚝油搅拌均匀，黄瓜洗净后切片，大葱切丝。3木耳开水锅中焯烫。4起锅烧油。5倒入蛋液凝固后搅散。6锅中留底油炒香葱丝。7下入木耳翻炒。8下入黄瓜翻炒。9倒入酱汁翻炒均匀。10倒入鸡蛋翻炒均匀。11成品图。
小家有女初长成
1准备材料 ：剩米饭鸡蛋必备，配料：洋葱，生菜。2洋葱，生菜切丁。3热锅加油，打入鸡蛋，搅碎。4放入米饭，加适量盐，酱油翻炒。5米饭翻炒均匀加入洋葱。6大概1分钟加入生菜翻炒。7炒好。8出锅。9成品。
小不点_June
