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例假期间可以适量喝普洱茶。
普洱茶中含有丰富的维生素C、氨基酸以及多种微量元素，适当饮用能够为身体补充营养成分，并且还可以促进新陈代谢，有利于身体健康。但需注意的是，不宜过量饮用，以免引起失眠、头痛等不良反应。
如果女性存在痛经或月经不调等问题，在例假期间则不建议喝普洱茶。
在例假期间，女性应注意保持良好的生活习惯，避免过度劳累和精神紧张，以减少生理不适的发生。同时还要加强保暖措施，避免受凉，以免诱发痛经。
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