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菊槐茶 菊花、槐花各10克。同放入杯中，用沸水冲泡，加盖，闷10分钟即可饮用。一般可冲泡3~5次，当天饮完。此茶可平肝降压，软化血管。主治各种高血压病，对老年人高血压伴有动脉粥样硬化者尤为适宜。
菊杞茶 菊花10克，枸杞子30克。将枸杞子加3~5杯水煮沸10分钟，然后放入菊花再煮2~3分钟，过滤取汁，装入保温瓶，分3~4次1日饮完。菊杞茶含丰富的维生素A，可预防和治疗各种眼病，还可防治高血压、冠心病，最适宜于老年人饮用。
菊楂茶 菊花15克，生山楂20克。水煎或沸水冲泡10分钟即可饮用。常饮菊楂茶，不仅扩张冠状动脉，舒张血管，降低血压，同时也降血脂。适用于冠心病、高血压、高血脂、心功能不全等。
菊红茶 菊花10克，红花5克，丹参5克。将上3味放入有盖杯中，用沸水冲泡，代茶频频饮用。一般可冲泡3~5次，当天饮完。菊红茶能降低冠脉阻力、改善心肌微循环，坚持服用可降低冠心病、心绞痛的发作次数，减轻发作程度。
（责任编辑：王健淇）
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1海带洗干净切丝，入锅煮几分钟捞出来备用。2大蒜切碎备用。3油锅起火烧六成熟倒入玉米油炒大蒜出香味。4凉皮用开水烫好切丝备用。5加入一勺老干妈辣椒酱，生抽，盐，白糖，醋，香油。6加入凉皮。7剁椒一勺。8然后拌均匀即可。9成品。10家常凉拌菜。
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1准备材料，蛤蜊肉洗干净，青椒切碎，大蒜切碎。2油锅起火烧六成熟倒入玉米油，炒青椒和大蒜。3倒入蛤蜊肉煸炒。4加入少许生抽。5倒入泡好的粉丝煸炒。6加入少许盐。7大火快速翻炒几分钟出锅，撒葱花炒一下。8成品。9家常下饭菜。
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1调味料，八角，桂皮，大蒜，辣椒，生姜，香叶。2排骨切块入锅煮几分钟，捞出来沥干水分备用。3油锅起火烧六成熟倒入玉米油，倒入香料一起炒。4倒入排骨。5添加一勺豆瓣酱，生抽，老抽。6适量清水，大火烧开转中火焖35分钟。7辣椒切块。8焖至35分钟的时候倒入青椒炒。9然后炒熟加入少许盐，炒均匀，出锅装盘。10家常下饭菜。11带汤一起吃完。
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