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虽然进入春季后，天气开始转暖。但是，人们对于火锅的热情却一点不曾消减。北京的多加火锅店，到了晚上都要是排队才能用餐。正像白居易的《问列十九》中的描述：“绿蚁新醅酒，红泥小火炉。晚来天欲雪，能饮一杯无?”的确，在凛冽的寒风中，三五亲朋围炉而坐，把盏问世事，实为人生之乐事。不过，在享受生活的同时，千万不要忽略了饮食与生活习惯对健康的影响。
很多人都有这种感觉，在压力过大或熬夜后特别容易产生掉头发的现象，其实，膳食营养的均衡、维生素与矿物质的供给、辣味、油脂、糖分的摄取，对头发都有着直接而明显的影响，尤其是频繁食用麻辣、油腻的火锅(包括麻辣烫)、以及调味过重的料理，都被证实对头发生长有不利影响，甚至会直接造成脱发。
(实习编辑：张曼)
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软糯美味。
蓝雨阳光780913
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1红小豆和薏米一起提前浸泡一小时。2玉米碴洗净，红枣洗净去核儿。3四种食材一起放入破壁机里面，倒入适量清水。4选择营养糊键，自动完成任务。5成品图！6成品图！
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