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一般来说，社会对男人的压力普遍比女人大。
最近，美国某生活杂志推荐了8种能够促进男性健康、提高健身效果和生殖能力的食物，这些食物被称为“男人的最佳食物”。
男人的最佳食物
1，坚果
富含镁和抗氧化剂的坚果可以有效减少心脏疾病、癌症和前列腺疾病的发生。
此外，坚果中的硒还可以降低人体内不良胆固醇的水平，减少因此引起血栓的可能。
2，全麦食品
全麦食品中含有人体所需的各种维生素及微量元素，是人体最佳的粗纤维来源，无论男人女人，都需要在自己的早餐中添加这一食物。
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