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如今正是考生们备战的关键时期，很多家长每天忙着给孩子炖鱼、煮肉加强营养。其实，吃得太好反而让孩子更容易打不起精神。
备考学生以及用脑量大的办公室工作者，如果觉得老犯困，上课、上班哈欠不断，不如多吃点菌类食物。
吃猪、牛、羊肉，容易减慢大脑的供氧速度，因为人体在消化红肉时会产生使血液黏度增加的酸性物质，可让血液较慢地流向大脑从而减少供氧，让人老打哈欠、犯困等。
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这个虾，壳酥脆，肉鲜嫩，撒上椒盐粉，我能吃一大盘。做法也相当简单，虾开背去虾肠，腌制半小时，裹上干淀粉炸酥，金黄酥脆，香气诱人。
眉记：
冬日里的烤橘子！止咳又化痰。
小松果吃饱了
1土豆去皮洗净切片备用。2香葱洗净切段。3腊肠切片备用。4热锅下油放入腊肠翻炒。5放入土豆片翻炒均匀。6少许盐调味。7翻炒均匀后不断翻炒。8出锅前放入葱段即可。9成品。10成品。11成品。
_蒍鉨变乖々
1香菇清洗备用。2锅中热油煸炒蒜末生姜辣椒。3倒入香菇翻炒。4淀粉加入清水搅拌均匀。5倒入锅中。6加入蒜苗。7翻炒均匀，加入生抽盐调味即可。8装盘。
甜甜mimi
