
大家都知道,人们为了保持健康,每日必须从膳食中摄入一定量的蛋白质。究竟每日该摄入多少才能满足需要呢?一直以来,学术界都认为,年龄是衡量蛋白需要量的因素。但是在2008年11月7日发表的一个研究结果表明,体重才是衡量蛋白需要量的标准。
这个研究结果发表在美国《临床营养学杂志》上。
我们知道,随着年龄的增长,人体的代谢水平和生理状态都会发生相应的改变,而这些改变又与人们的营养需求有关。虽然很多研究人员认为与年轻人相比,老人需要摄入更多地蛋白质,但是这个结论与目前推荐的膳食营养供给量的标准(RDA),每日需求量估算标准(EAR)不一致,后面这两个标准都是调查了大量的19岁以上健康的男性和女性饮食情况,根据统计学标准制定出来的。
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