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质疑:牛肉与栗子同食会消化不良?

收录时间:2024-06-22 16:30:49  人气:1057
质疑:牛肉与栗子同食会消化不良?


  有人曾经同时食用牛肉和栗子,结果引起了呕吐。

  相克“理由”:消化不良

  牛肉比较温和,可以补充气血,对脾胃的滋补很有好处。而栗子也比较温和可以滋补胃和肾。但是栗子除了含有蛋白质,糖,淀粉,脂肪以外,还有维生素。如维生素C,胡萝卜素,B族维生素。栗子中的维生素C与牛肉中的微量元素会发生反应,从而削弱栗子的营养价值。

  专家评判:不但不相克,还可强身健体

  板栗属于坚果类,淀粉含量很高,并不像核桃、榛子、杏仁等坚果那样富含油脂,难以消化。同时还富含膳食纤维,营养保健价值很高。在冬季,板栗和牛肉一起炖着吃,对那些肾虚、脾胃功能较弱的人非常适合,健康人吃更能强身健体。不过食用时一定要控制好量,比如进食牛肉每次不要超过2两,栗子六七粒即可。

(责任编辑:刘欣)

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