常饮鲜果汁、鲜菜汁它们是良好的清洁剂,能清除体内堆积的毒素和废物。鲜果汁和鲜菜汁进入人体,会使血液呈碱性,溶解积存在细胞的毒素,由排泄系统排出体外。
常喝绿豆汤绿豆汤能帮助排出体内毒物,促进机体新陈代谢。
常吃海带海带胶质能促进放射性物质排出人体,从而减少放射性物质在人体内积聚,减少放射性疾病的发生率。
常吃猪血猪血的血浆蛋白经过胃酸和消化液的酶分解,会产生一种解毒和滑肠的物质,与侵入胃肠的粉尘、有害金属微粒发生化学反应,变为不易被人体吸收的废物。
常吃黑木耳和菌类黑木耳和菌类有良好的抗癌作用,能清洁血液、解毒,消除体内污染物。
常吃水果 樱桃是去除毒素的水果,紫葡萄也具有排毒作用,能帮助肠内黏液清除肝、肠、胃、肾内垃圾。苹果含半乳糖荃酸,能帮助排毒,果胶还能避免食物在肠内腐化。草莓也是排毒的水果。
(实习编辑:赵小婷)
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做菜团的好处就是可以饭菜一锅出。
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1准备好所需食材。2裙带菜泡发,豆腐切块,鸡蛋打散,香菜切成小段。3起锅烧油,油热倒入鸡蛋。4鸡蛋煎制两面金黄盛出。5鸡蛋切成小段。6起锅烧油,油热放入蒜末,蒜末炒香放入切好段的鸡蛋。7倒入开水。8再倒入裙带菜。9倒入豆腐块。10在放入酱油1小勺,蚝油1小勺,盐1勺。11放入枸杞子。12最后倒入香菜。13营养又好喝的裙带菜豆腐汤就做好啦。小窍门如果喜欢奶白色的汤汁可以不放酱油。
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1冷水放入米粉煮熟约12分钟左右,煮好多焖一会儿口感更好。2准备:瘦肉,番茄,葱。3番茄从底部划十字。4放入煮米粉的汤中烫一会儿。5然后去皮切丁,瘦肉切片,切点葱花。6瘦肉放酱油,糖,胡椒粉,生粉,油,抓匀腌制一会儿。7米粉煮好捞出来沥水后装入大碗面。8热锅放油,下番茄丁加少许盐大火翻炒出茄汁,然后加适量的水大火烧开煮三分钟让汤汁更浓郁。9汤煮好了就放入瘦肉煮一分钟左右,适当的调点虾皮粉增鲜。10然后将汤倒入米粉中,放点葱花即可。11成品图。12成品图。
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1荠菜清洗干净。2下沸水中焯水,捞出过凉,一部分挤去水分切细。3一部分加适量水在料理机中打成泥。4用荠菜泥和面。5和成光滑偏软的面团,盖湿布饧发半个小时。6夹心肉剁细。7加盐、料酒、生抽、蚝油拌匀。8小葱切碎。9肉末、荠菜、葱拌匀成馅(荠菜吃油,如果瘦肉多,可适量加点油)。10饧发好的面团搓成长条,切成小剂子。11压扁,擀成饺子皮。12取适量馅包好饺子。
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