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胖,不代表你不用补充蛋白 这和胖瘦没有关系 蛋白质是生命的基础,是构成细胞和组织的主要成分 此外肌肉收缩和神经系统兴奋的产生与传递都和蛋白质有关.蛋白质也可以氧化分解释放能量,供机体活动需要,体内的蛋白质不断被分解,又不断再合成,所以,每天的食物中必须含有一定量的蛋白质,以补充蛋白质的消耗.
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這道菜拯救了我挑食的孩子????，孩子不愛吃水果蔬菜真的令不少媽媽頭疼????，打他罵他迫他也沒用更何況用這些方法會令孩子更抗拒和留下心理陰影????好吧我只好在日常飲食中花點心思時間去研究怎樣做菜才能令孩子不知不覺中吃了蔬菜水果????這道咸蛋黃梨汁蒸肉餅很受歡迎????，蛋黃甘香梨汁清甜肉餅吸收了湯汁不柴，超下飯呢????????
绿玉依
1热油炒。2炒熟调味。3翻匀。4成品。
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1鸡腿鸡翅砍好，五指毛桃冲洗一下。2放水红枣龙眼肉，五指毛桃解去绳子。3煲开。4一个钟这样放枸杞，盐调味。5成品。
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1螺丝椒洗净，鸡蛋准备。2螺丝椒去蒂切成碎，鸡蛋打散。3锅中放葱姜蒜花椒油，炒鸡蛋至九成熟。4然后放入螺丝椒碎继续煸炒断生。5放入，生抽，料酒，白糖煸炒一分钟。6盛入碗中。7锅中放水煮挂面条。8将面条捞入碗中，倒入碎椒，鸡蛋卤拌匀即可。
宁静致远0217
1500克面粉，5克酵母用适量温水化开，活面。2茄子切丁，加盐，挤出水份。3加青红椒，葱花。4加，十三香，鸡精，盐，粗辣椒面，细辣椒面。5泼热油。6搅拌均匀。7醒好的面，擀成皮。8包上馅料，凉水上锅蒸20分钟，闷3分钟。9是不是特别诱人的一款素馅包子。
雪玥美食家
