搜索
除了痛经外，出血量过大也是女性常抱怨的另一个经期症状。出血量大不仅会给女性生活和工作带来种种不便，而且还使女性体内的铁大量流失，有时甚至引起贫血.
铁：建议出血量大的女性补铁，不仅能弥补女性体内损失的铁，而且还能减少以后经期时的出血量。每天需要服用补铁药物大约15mg。
维生素C和生物类黄酮：毛细血管在经期处于最脆弱的状态，很容易破裂，它们维生素C 可以增加血管壁的强度，从而减少出血;另外维生素C还可以增加铁的吸收。
(实习编辑：张曼)
您可能还喜欢：
中医学认为，茄子性味甘、凉，入脾、胃、大肠经，具有清热活血、止痛消肿、通络散瘀的作用，适用于肠风下血，热毒疮疡，冻疮，乳房皲裂，痰热咳嗽，痔疮便血，皮肤溃疡，疟疾患者食用或外用。茄蒂，茄叶，茄秧，茄根均可入药。
不做妖精好多年
简单美味，健康营养快手饭。
兰杏梅
1玉米。2剥出玉米粒。3准备小米冰糖大米。4清洗加入破壁机中。5加入一瓶牛奶，少许清水。6启动玉米汁功能。7奶香味十足的玉米汁，非常好喝。
甜甜mimi
1五花肉清洗备用。2切块冷水下锅焯水。3清洗备用。4配料备用。5锅中加入少许油倒入五花肉煸炒出油。6土豆备用。7加入配料清水盖锅焖煮。8加入土豆继续煮15分钟左右。9加入盐大火收汁。10装盘即可。11成品。
甜甜mimi
外面卖的塘坝鱼多数用的都是草鱼，鱼刺太多，吃着不安心，就选用了鱼刺较少的鳕鱼自己做，很成功噢????~
加菲猫私厨
