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1茼蒿和葱洗净。2红辣椒，葱蒜改刀。3茼蒿切大段备用。4马克西姆不粘锅预热，放入少许茶油。5放入葱蒜和红辣椒爆香。6放入茼蒿翻炒均匀。7加盐调味即可。8成品图。9成品图。小窍门低脂健康，美味极了！
米拉Miira
1茼蒿菜。2择洗干净。3准备蒜末和泡椒。4热油锅，爆香蒜末和泡椒。5放入茼蒿菜。6炒至七成熟，加入适量的盐。7翻炒至熟，出锅。8成品。
宸·羽
海米本鲜，经油煸炒之后味道更加醇厚，茼蒿自然清香，两者搭配清淡鲜美，是一道方便的快手小炒。
爱烘焙的疙瘩猫
1茼蒿洗干净切段2锅中烧开水，将茼蒿焯一下（1分钟左右）3焯好的茼蒿放入凉水中过凉4将茼蒿从凉水中拿出攥干水分，大蒜切末备用5锅中倒入适量油，将豆豉倒入炒香6将茼蒿倒入锅中翻炒片刻7加入蚝油翻炒均匀8关火放入蒜末翻炒均匀就可以出锅了9简单好吃
黄世仁61
很清爽的一道菜 ，简单素净，适合女性朋友。
绿野薄荷
春日味道来一款：蒜香茼蒿。清新怡人，营养丰富，低脂又健康！
米拉Miira
蒜香拌茼蒿，脆爽美味，是一道快捷的下饭菜！
RLing
把茼蒿叶凉拌吃了，剩下的茎也不能浪费，来个蒜香茼蒿
秋雁红枫
1食材：茼蒿、蒜瓣。2蒜切碎。3锅中入油烧热、下蒜粒炒香。4加入茼蒿翻炒至断生。5加入适量的盐翻炒均匀即可。6成品。7成品。
香香的小厨房
茼蒿是这几年我才认识的蔬菜，它有一种特殊的香味，茼蒿可以凉拌、炒，凉拌我很少做，，每次我都是素炒，素炒一定要用大火，不要破坏了它所含有的丰富营养。茼蒿在春天是最好吃的时候，这个时候的它特别嫩，因为它的特殊香味，恐怕连虫子都不敢碰，刚好我们可以放心的吃了。
冬季心情
蒜香炒茼蒿，茼蒿清香脆爽，颜色碧绿，看着好有食欲！
RLing
色泽碧绿，蒜香味浓郁，口感脆爽，非常的美味！
RLing
微有贫血，特殊时期觉得很累。为了改善这情况，就买了猪肝和猪血来吃。
不做妖精好多年
1准备好食材。2茼蒿洗净，切好。3核桃仁洗净。4锅内放油烧热，放入蒜末炒香。5放入核桃仁炒香。6放入茼蒿。7翻炒均匀，这个时候马上关火。8放盐调味。9拌匀。10装盘。11清爽美味。
雨中漫步_kRsJPX
1茼蒿洗净。2切段。3大蒜切片。4锅子烧热，爆香蒜片。5放入茼蒿。6加入适量盐翻炒。7炒熟即可享用。
老U爱小轩哥
1茼蒿洗净控干水份。2蒜瓣切片，锅热后放入油加入蒜片炒香。3放入茼蒿翻炒。4熟时加入盐鸡精调味即可。5装盘即可食用。小窍门根据各人喜好，可切段 或者整棵翻炒
欣欣向荣2388
茼蒿原产地中海，分布在安徽、福建、广东、广西、广州、海南、吉林、山东、江苏等省。茼蒿营养丰富，清爽可口气味芳香，含有丰富的维生素、胡萝卜素及多种氨基酸，可辅助治疗脾胃不和、二便不利及咳嗽痰多等诸症。
澜瀞
非常简单的一道小凉菜，任何人都能做。
桃花庵奴
1茼蒿洗净切断2大蒜切沫3锅里放油放入茼蒿翻炒4放入大蒜少许盐酱油出锅
小帅厨娘
1茼蒿菜洗干净备用。2锅中倒入适量油炒香蒜末。3加入茼蒿菜翻炒变软。加盐调味即可。4装盘食用。
甜甜mimi
1茼蒿菜清洗干净。2锅中热油煸香蒜末。3倒入茼蒿菜翻炒。4加入盐即可。5装盘。
甜甜mimi
