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用三明治当早餐即营养又健康，不管你是用来当早餐，还是去郊外郊游，带起来都很方便，做法更是简单。三明治加了番茄酸酸甜甜的味道，吃起来不会有那种干巴巴的感觉。
紫韵千千
少油版更健康【火腿薯角】薯角，土豆块，只是下刀的时候把土豆分成了N块，每块都刚好是三角形的。以前吃都是油炸后再炒，感觉油太大了，多吃土豆本来是想减肥，又吃了好多油，不是也起不到作用嘛，于是，我家有一这个小油版的做法，用空气炸锅，至少炸的部分可以不用油嘛。
辽南蟹
煲仔饭是广东的传统美食。 广式煲仔饭的风味多达20余种，如腊味、冬菇滑鸡、豆豉排骨、猪肝、烧鸭、白切鸡等。其实煲仔饭也称瓦煲饭，瓦煲除了指一种盛器，还指一种烹饪方法，就是把淘好的米放入煲中，量好水量，加盖，把米饭煲至七成熟时加入配料，再转用慢火煲熟。用瓦做成的“煲”，在火候控制方面比较灵活，煲出来的饭也较为香口。好吃的煲仔饭有两个不容忽视的特征，一是跟煲上桌的调味汁，揭开盖子浇在饭上，有嗞嗞的响声，此为画龙点睛之笔，看上去黑又亮，全看调汁师傅的手艺了；另一处是晶莹剔透的丝苗米被光滑的煲底烧出的一层金黄的锅
★水舞颜★
夏天最怕的就是进厨房，做菜做得黑汗水流的，做好了基本上也就没有什么胃口了，所以这时候都想以最快的速度做好饭菜。下面这个是我们今天的早餐，快得不得了，放好材料丢进烤箱就可以，味道还不错呢！
皮皮熊
萌萌哒小青蛙面包，保证萌翻你家小盆友！
tgcyy
忘记在哪里看过这种做法，但是有印象，正好赶上比赛，就把脑海中的这个图像实践了出来，只做了一点点，就为了把它呈现给大家，个人认为这的确是很有趣的做法，装盘后再淋上番茄酱、黑糊椒什么的味道也不错。
刘英杰
最近老看到培根秋葵卷，刚好冰箱有火腿和秋葵，偶今天就来几根火腿秋葵卷吧。
是甜甜呀
这道菜是婆婆在意大利料理课程学到的开胃菜中比较喜欢的一道, 其做法简单味道新鲜, 特别适合家里招待一些朋友时准备, 因为它让你花很少功夫去给客人一个大大的惊喜哦~!
juju的巴黎厨房
结婚6年了，到昨天才知道老公最不喜欢椰丝。当然，昨天的面包杯他没吃。经过昨天的尝试，发现面包做得很松软、可口而且糖分少！马不停蹄，赶紧写下食谱。今日咸香口味，宝宝爱，粑粑也爱
小宝娭毑de厨房
莴笋的清甜可以中和一部分火腿的咸，荤素搭配不腻而且也很下饭。
林带鱼
1先让大家看看QQ面吧！就是这种包装的，我们这里的超市很常见，吃起来的口感，有点像北方的土豆粉，但比起土豆粉，又有点想南方的米粉。2火腿切成小丁，准备好彩蔬粒。3黄瓜切成丝。4烧开一锅水，将QQ面从包装袋中取出，放入锅中煮开，千万不要用筷子去拨，否则容易碎。只要水开了，QQ面自然会慢慢散开的。5煮好的QQ面捞出，放在篓子里，用凉开水冲一遍备用。6炒锅放少许油，下火腿丁和彩蔬粒炒匀。7放生抽、胡椒粉、盐和鸡精，炒匀，再放少许水，炒匀。8下QQ面炒匀。9收干汤汁即可关火。10临出锅时，撒上黄瓜丝，拌匀。
双鱼座米屑儿
常喜欢吃豆腐花。周末有时间，我总会打一些豆浆，做豆腐花吃。豆腐花口感细腻、营养丰富，是老少皆宜的美味健康食品。豆腐花性质平和，具有补虚润燥、清肺化痰的功效。豆腐花中含有氧化剂、矿物质和维生素，还含有一种牛奶所没有的植物雌激素“黄豆苷原”。所以，女生更要多喝哦！
小厨飘香
原文摘录：贾琏向桌上拣两盘肴馔与他放在杌子上自吃。凤姐又道：“妈妈很嚼不动那个 ，倒没的硌了他的牙。”因向平儿道：“早起我说那一碗火腿炖肘子很烂，正好给妈妈吃，你怎么不拿了去赶着叫他们热来？”又道：“妈妈，你尝一尝你儿子带来的惠泉酒。”（第十六回）说实话这火腿，我们这儿除了速食的火腿熟肉制品外，正宗的火肉还真看不到，于是借助万能的淘宝，买了《舌尖上的中国》里提到的著名的诺邓火腿，等了5、6天，终于到了，很新鲜也很香，且肥瘦适宜，用它来和肘子同烹最合适不过了！火腿炖肘子是清代名菜，今镇江、扬州一带仍行此食，
蜜糖厨房
一直喜欢咸味的饼干，无一例外全都非常美味。今天的火腿奶酪饼干可以算是众咸味饼干中的佼佼者，加入了黄金奶酪粉......咸中带火腿味，同时夹杂着奶味，很适合喜欢奶酪味道而且不喜欢太甜的朋友们。
kiss战女
1火腿肠切片；2黄瓜先间隔刨去一些皮，然后切片；3放碗里，加入一小勺盐，抓匀，腌制一会儿；4然后，将腌出来的水倒掉；5锅中热油，倒入黄瓜片翻炒一会儿；6再倒入火腿肠片继续翻炒；7最后调入一点鸡粉，即可！小窍门* 保留一些黄瓜皮，炒出来的口感会好些；* 用盐先腌，让其有咸味，水腌出来，炒后更脆爽；* 炒的时候无需再加盐，火腿肠本身也有咸味了* 都是易熟的食材，不用炒太久时间
NZmom
我有一个不好的习惯就是不吃早餐，所以我家基本不做早餐，孩子每天在外面买点就凑合了。说实话我不是称职的好妈妈，孩子上学走的早，天还黑着就起床了，每天都是老公起床送走孩子，有时候我也挺内疚的，就是懒，，，，
西马栀子
嚼劲十足的口袋饼塞上色彩缤纷的火腿沙拉， 这样的一份早餐，既提供了一日所需的蛋白质，又可提供充分的钙质，营养全面让你活力十足！
kiss战女
年底了，事情特别多，天天都在跑，不能保证中午十一点之前将午饭准备好，女儿回来常常炒着饿，需要用最快速度准备好中午饭。原本是准备做焗饭的，谁知新收到的焗饭碗回来后烂掉了一个，需要换货，这可就不能用了啊，那就改成炒饭吧。加了丘比的沙拉酱，口感和味道都很好。因沙拉酱本身含有油脂，炒饭时不需要太多油，炒出的饭一样粒粒分明，香味儿浓厚。
辽南蟹
面包一直是我爱吃的早点，烘焙好的面包，软软的，香香的。趁着有时间就好好琢磨吧，没想到，一做就停不下来，一口气烤了一天的面包，晚上12点多了，烤箱还在滴滴响这呢，尽管很困，但是心里很高兴，尤其是看到面包出炉的那瞬间，艾玛，鸡冻啊！
木木家常菜
我家原味面包基本上都没人吃，除了我。但是只要加上点馅，那就受欢迎喽，仔仔总是非常的给力，虽说火腿不是很健康，但是为了让仔仔能够高兴地吃早餐，我常常喜欢用面包搭配火腿的方式。有时候为了速度，简单的卷上根火腿就非常好吃拉！今天的这款面包，简单方便，零失败哦！
美美家的厨房
一个长假，小伙伴们是怎么度过的呢？ 我的生活，4个字概括：“吃”&“等着吃”。。 结果就是上火的厉害，连续牙疼了几天！ 眼看着“元宵节”马上又要到了，赶紧的先调一下肠胃。 大白萝卜，是平日里很常见的食材，价格也很亲民。它对我们的消化系统，呼吸系统，泌尿系统等等，都大有益处。同时还具有一定的瘦身功效，绝对是家中必备呀！ 今天这道汤里，除了白萝卜丝，还加了火腿和虾皮，让原本清淡的味道，一下子就丰富了起来。 清甜的基础上，多了一份咸香和鲜美。虽然都只是淡淡的，但却实在是非常好
暖调蓝0429
做为北方人，每天的面食大都是馒头，偏偏儿子不爱吃，所以我就得花点心思，花卷、包子换着做，今天蒸的火腿肠卷，用的儿子爱吃的玉米肠，味道香甜，他一口气吃了三个，哈哈，总算不辜负我的用心。
橘子小厨房
还记得几个月前那篇大马旅游时五星酒店的早餐吗？那个让美美列入西式早餐首选，迷恋到每餐必点的奶酪蛋饼，回家后我反复做了多次，现在它也已经是我家早餐的常客了，口感和外形我觉得比五星酒店的一点也不差哈。这个蛋饼做早餐方便快捷，有十分钟时间就足够了，营养也很丰富，操作的难点就是如何将它漂亮的卷起来，做到这点只要掌握好火候和卷起的时机就一定可以成功了。
爱美的家
1准备好所需的材料2土司切边，然后取一张保鲜膜，放在保鲜膜上，将保鲜膜对折，用刀背或者手将土司压实一点备用3锅中热少许油，将火腿煎到微焦取出备用4取一个土司片放在保鲜膜上，加上火腿片5挤上适量的沙拉酱6盖上一片吐司片7将两层土司卷起来，最后用保鲜膜包裹中定型一会8鸡蛋打散到一个大一点的深盘中或者碗中，将土司卷从保鲜膜中取出，迅速地沾裹上蛋液9锅中热少许橄榄油，将裹上蛋液的土司卷放到锅中用中火来煎10适当翻卷一下土司卷，使其均匀受热，煎到土司卷呈金黄色即可取出土司切块即可或者不切也可以，因为土司卷不大可以直
小果_C
清淡口味的火腿三明治，有奶酪、火腿，还有生菜，早餐时吃上一个，营养更丰富。
诗心
今天把家里一只珍藏已久的金华火腿给卸了，咸咸的火腿就应该配上淡淡的米饭，撒上葱花，真的是太香了！
林带鱼
